今日のランチ【ねぎ豚しょうが丼】
温玉乗せで、たんぱく質アップ。

たんぱく質の摂取を意識してます。

意識して栄養を摂るようにしないと
栄養不足になりがち。

頑張っても、それでも不足しているはず。

栄養・運動で、
いつまでもヘルシー・ビューティーを
目指したいです💖