猫背改善にオススメの体幹トレーニング
かわいい赤ちゃんの、よく見るポーズ。
うつぶせになり、頭を持ち上げています。
ちょっとマネしてみると・・驚くほど背筋を使います。
赤ちゃんの運動量、ホントに凄い！
起きている時はずっとインナーマッスルを鍛える体幹トレーニングをしてるようなものかも。
エビデンスに基づく【発育発達オンライン講座】で、詳しく解説しています。
分かりやすい！説得力がある！楽しい♪と大好評です。
詳細はこちらからご覧ください。
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