当たり前ですが
呼吸って、普段は意識しなくても
できているもの。
だけど、無意識で息してるだけじゃ
もったいない！

正しい姿勢で
いっぱい吸って
いっぱい吐く。

これを、ぜひ意識してみて！

体内の空気を
ぜ〜んぶ入れ換えるイメージで😊✨

浅い呼吸による不定愁訴が改善✨