マガジンのカバー画像

躁鬱持ちでも薬に頼らず健やかに過ごす方法

147
本
化学物質を脳内から排出し、思考停止をくい止める具体的な過ごし方。クリエイターの宇多田ヒカルさんや坂口恭平さん、精神科医の内海聡先生から学んだことを実践した結果を記録しています。プ… もっと読む
運営しているクリエイター
りおたろう
りおたろう

りおたろう

私にできること一覧

私にできること一覧

どうも、りおたろうです🦇
このページに来ていただいてありがとうございますm(_ _)m
早速ですが、以下、私（とその旦那）にできること（一部抜粋）です👇

ゲーム機器（コントローラーなど全般）の修理、承ります。ご相談ください😊👇

rionoyashio@gmail.com

または

X りおたろう

までリプライかDMください🤳

①Podcast番組の制作（CafeRio）

②西

もっとみる
りおたろう

りおたろう

嵐のDVDを流しながら、振り返る

嵐のDVDを流しながら、振り返る

どうもー、りおたろうです。
朝は4時頃に起きて、家事やメルカリに勤しんでいます。

洗濯や掃除をしつつ、曇りだから、乾かないなーこりゃー部屋干しだな〜とか思いながら、やりました。この時点で頑張ったー

午後は歩いて買い出しへ！
いつもと違うお店で食材を調達して、また新たな楽しみが増えました(^^)毎日、なるべく違うものを見て、ちょっと変わったもの（レシピアレンジ）を食べるようにしてます〜

明日は

もっとみる
りおたろう

りおたろう

午前9時までに起きたい人向け

りおたろう

00:00 | 00:00

10分番組です
起きる人は、起きるだろう

りおたろう

りおたろう

りおたろうのオールナイトニッポン？

りおたろう

30,000円
00:00 | 00:00

※試聴版です。オリジナル版(09:59)は購入後に視聴できます。

ゴシップのかたまり
買ったら、腹立って、空き缶蹴るかも？

りおたろう

りおたろう

2024年の大ヒット曲

りおたろう

200円
00:00 | 00:00

※試聴版です。オリジナル版(00:22)は購入後に視聴できます。

ボーカル音源

りおたろう

りおたろう

あるフレーズ

りおたろう

200円
00:00 | 00:00

※試聴版です。オリジナル版(00:17)は購入後に視聴できます。

作詞ポエ太郎さん👇（このフレーズが売れたら君のも買うで）

https://note.com/noumiso/n/n41e78fd8c547

りおたろう

りおたろう

旦那が寝てる間に、ラジオ

りおたろう

00:00 | 00:00

時短ダイエットや
ドラマの感想
４月からのお楽しみ
について5分でまとめてます

ところで

このコート、かっこよくないですか

メルカリ　りおたろう
でご検索ください

みんなで経済まわしていこうぜ、おー

バブルはつくるもの　©️りおたろう

りおたろう

りおたろう

実物はもっと色鮮やかだった

※虫ではありません、、、パイを齧ったら、抹茶の葉っぱが落ちてきたんです、、、
りおたろう

りおたろう

2024/03/17の音声

りおたろう

200円
00:00 | 00:00

※試聴版です。オリジナル版(04:19)は購入後に視聴できます。

しーん

りおたろう

りおたろう

舎弟解放宣言

りおたろう

00:00 | 00:00

ボーカル音源

りおたろう

りおたろう

うーんってなる歌

りおたろう

200円
00:00 | 00:00

※試聴版です。オリジナル版(01:33)は購入後に視聴できます。

例のあのメロディー（ありがとうございます！）
歌詞→りおたろう

りおたろう

りおたろう

トランス三田

りおたろう

3,000円
00:00 | 00:00

※試聴版です。オリジナル版(01:45)は購入後に視聴できます。

2分以下の番組です（タイトルクレジット！シオノヤタツノリ）

りおたろう

りおたろう

バスケ帰り

りおたろう

3,000円
00:00 | 00:00

※試聴版です。オリジナル版(00:16)は購入後に視聴できます。

タイトルクレジット！シオノヤタツノリ
ボーカル音源りおたろう

りおたろう

りおたろう

残高を、どうにかしようとする番組

りおたろう

200円
00:00 | 00:00

※試聴版です。オリジナル版(09:59)は購入後に視聴できます。

ドキドキ
（なんとなく、自分が発言したことの反響が目の前に現れてきた気がして、びくびくしてます。挙動不審度に磨きがかかりそう。これはいっそ自意識過剰であってほしい。）