躁鬱持ちでも薬に頼らず健やかに過ごす方法

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化学物質を脳内から排出し、思考停止をくい止める具体的な過ごし方。クリエイターの宇多田ヒカルさんや坂口恭平さん、精神科医の内海聡先生から学んだことを実践した結果を記録しています。プ…

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