私とパーソナリティー障害＊「〇〇を自覚したとき、楽になりました。」

こんばんは。りみ子です👩

ストレートに言えば！

「自分が問題ある人間だと自覚した時に楽になりました。」です。

これにつきます（笑）

（今日は３日目です♪～）

パーソナリティとは

自分と周囲の世界とのかかわり方を決めるパターンをいうそうです。

健康な人は、成長とともに変化する、とありますので価値観や捉え方が変化し「大人になっていく」という感じでしょうか。

私なんかは、自分の考えにガチガチにこだわりを持っていて、不安になったり、どうにもならない怒りに我を忘れる時も、そうですね、もはやパターン化した考えがベースになって感情的になっていました。

「どうせ、あなたも私を見捨てるんでしょう！？見捨られる前になんとかしないと！！」

「あいつは私を見下しているに違いない！！なんとかしないと！！」

（👆なんとかって、なんでしょうね。笑）

幸いにも、暴走した人間関係に区切りをつける機会が、30歳の前半に訪れましたので、平和な今の私に至ります🌻

これはもう、本当に感謝！！

当時のいつ何時も感情が荒れ狂っているか、鬱でいるか💦
両極端だった当時の自分のメンタルを思うと。。。

感謝しかないのです。（シミジミ）

自覚することは、なにより自分のため。

「人のせいにしない」なんて、苦しそうな表現ではなく、自分が楽になるため。

「そうか、自分か…」と思うと、少しシュンとするかもしれません。

でも、周りのせいだと、怒り狂って、孤立していた自分を思うと、心はずっとずっと穏やかです。

「自分が問題ある人間なんだ」

「だから自分の内面（捉え方や態度）をどうにかすればいいんだよね？」

です♪

つづく🌻

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