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私とパーソナリティー障害*「〇〇を自覚したとき、楽になりました。」
こんばんは。りみ子です👩
ストレートに言えば!
「自分が問題ある人間だと自覚した時に楽になりました。」です。
これにつきます(笑)
(今日は3日目です♪~)
パーソナリティとは
自分と周囲の世界とのかかわり方を決めるパターンをいうそうです。
健康な人は、成長とともに変化する、とありますので価値観や捉え方が変化し「大人になっていく」という感じでしょうか。
私なんかは、自分の考えにガチガチにこだわりを持っていて、不安になったり、どうにもならない怒りに我を忘れる時も、そうですね、もはやパターン化した考えがベースになって感情的になっていました。
「どうせ、あなたも私を見捨てるんでしょう!?見捨られる前になんとかしないと!!」
「あいつは私を見下しているに違いない!!なんとかしないと!!」
(👆なんとかって、なんでしょうね。笑)
幸いにも、暴走した人間関係に区切りをつける機会が、30歳の前半に訪れましたので、平和な今の私に至ります🌻
これはもう、本当に感謝!!
当時のいつ何時も感情が荒れ狂っているか、鬱でいるか💦
両極端だった当時の自分のメンタルを思うと。。。
感謝しかないのです。(シミジミ)
自覚することは、なにより自分のため。
「人のせいにしない」なんて、苦しそうな表現ではなく、自分が楽になるため。
「そうか、自分か…」と思うと、少しシュンとするかもしれません。
でも、周りのせいだと、怒り狂って、孤立していた自分を思うと、心はずっとずっと穏やかです。
「自分が問題ある人間なんだ」
「だから自分の内面(捉え方や態度)をどうにかすればいいんだよね?」
です♪
つづく🌻
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