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水野里香
2022年12月1日 14:54
ダイエット部3ヶ月継続の結果は。以前の記事で9月1日からダイエットを始めて、毎朝運動を続けているというお話をしました。「1ヶ月運動をし続けた私に起こったこと」運動を続けることでメンタルまで変わってくることが分かった私は、運動することが楽しくなってきて、なんだかんだで3ヶ月、毎日続けることができました。じゃん！こちら腹筋アプリのカレンダー。黄色いしるしはトレーニングしたらつくんです。
2022年5月29日 16:57
ズバリ！姿勢で痩せるのか！ひょっとするとこのテーマが一番気になるという方が多いのではないでしょうか。ですから結論からいきますよ。「姿勢を良くしたら痩せますか？」答えはYESです。ただし、体重が減るということではありません。サイズが小さくなる、という意味の「痩せる」です。実際生徒さんの多くが「痩せましたねー！」とお声をかけると、「体重は変わっていないから痩せていません！」とな
