こころの救急箱「アンガーをマネジメントしたいと思ったら読む本３選」

お問い合わせいただいたのがキッカケで、アンガーマネジメントに関する本を紹介する記事を何本か書きました＾＾
書きながら…「合う合わないは、あるんだよなぁ～」と思った時に、「あっ！」と閃きました♪

こころの救急箱だと思ってみたらどうでしょう？

これまで、「アンガーマネジメントが役に立ちました！知っておいてよかった。」と言う方と、「せっかく、知ったからやってみようと思ったけど、うまく行きませんでした。」と言う方に沢山であって来ました＾＾

私自身は、知っておいてよかったと思うことと、アンガーマネジメントでは対応しきれない事の両方を経験しています。

アンガーマネジメントは万能ではない。

私の師の言葉より

何事にも向き不向き、合う合わない、効く効かない、両面あります。救急箱のお薬やサプリは、効く時もあればそうでない時もある。そう思ってみると、イライラとも気楽に向き合えるかもしれません。

合う合わないがあるとは言え、

私たちは、学校教育12年間で、「怒り方」については学んでいない。

えつはしりえ

ということは、怒りに対する正しい知識を持っていないことが意外に多い。だから、アンガーマネジメントを知っておくと、少なくとも怒りにのみ込まれなくて済みます。

怒りをうまく操って、あなたの人生の波に乗ってほしいから…今まで書いた記事をここに集めてみました。

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ピンときていたら、気になる記事をぜひ、お読みくださいね＾＾
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💊イラッちキッズ＆怒れないお子さんにも

「怒った時にどうする？」と聞かれて、こらえる！我慢する！おさえる！と答える大人にも読んでみてほしい一冊です。

今日からやれる事がみつかります＾＾

💊職場のよりよい人間関係構築に

価値観や意見は違っていて、当たり前！から始まるコミュニケーションにも役立ちます。

💊瞬間湯沸かし器タイプの怒りには

怒った後にどっと疲れたり、自信が目減りしていることに気づいたら、ぜひ読んでみてほしい。

✴︎100円と表示されていますが、最後まで無料で読めるので安心してください。

備えあれば憂いなし

こころの救急箱に、アンガーマネジメントという選択肢をおひとついかがでしょう？

ここまでお読みいただいて、ありがとうございました＾＾
この後もどうぞお健やかにお過ごしくださいませ～♪

この記事を書いたのは

イラッちキッズとママのこころの思いを聴く人生が変わるカウンセリングえつはしりえ｜オンライン｜ネガティブ感情をほどいて解放