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365日、暦を感じる。

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心豊かに暮らせるように、 自然界とのつながりを意識する。 四季、二十四節気、七十二候。 暦学士として、一人の人間として、 自然の恵みに感謝しながら、 移ろいゆく季節に目を向け… もっと読む
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暦の上では..|「啓蟄」を味わう。

暦の上では..|「啓蟄」を味わう。

冬ごもりをしていた虫たちが目覚め
地中から出てきて活動をはじめる頃
啓蟄(けいちつ)。

湿りがちな天気が多い3月。
先日は都内でも珍しくうっすら雪がふりました。

雨の日の散歩
静かな雨が土や木々を潤してくれる

雨上がりに差し込んできた光は
もうすっかり春の日差し。

春らしい陽気を感じられる日は
もうすぐそこまできてますね。

■ミモザを飾る気分転換したい時にすることの一つ
掃除。

アンニ

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暦の上では..|「雨水」を味わう。

暦の上では..|「雨水」を味わう。

雪や氷が溶け
大地が潤いはじめる頃
雨水(うすい)。

春一番が吹いて
強い風の日が続く都内。

花粉症がひどいわたしには
つらい季節になってきました。

2年前から舌下免疫療法治療を開始。

杉花粉の成分が入った錠剤を毎朝口に入れ
悪いものじゃありませんよーと
体に覚え込ませています。

まだアレグラは手放せませんが、
例年より楽にすごせてるような。
何とかこの季節を乗り切りたいです。

寒暖差

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暦の上では..|「立春」を味わう。

暦の上では..|「立春」を味わう。

暦の上では春の始まり
立春。

節分を境に
季節は冬から春に。

節分の日は
次男と娘で豆まきをしました。

鬼はー外
福はー内

あっさり終了。

2年前はキャーキャー
追いかけたり
追いかけられたり

トムとジェリーみたいに
走り回ってたのになーと
ちょっぴり寂しい気持ちに。

子どもの成長は早いなと感じます。

■雪あそび立春の日の翌日。

昼前から雪が降りはじめ
夕方から少しずつ積もりはじ

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暦の上では..|「大寒」を味わう。

暦の上では..|「大寒」を味わう。

一年のうちで最も
寒さが厳しい時期、大寒。

先日は都内でも雪がちらつきました。

いくつになっても
どこかうきうきするもので、
まだ降ってるかなーと
ついつい外をのぞいてしまいます。

雪が多い地域にお住まいの方は
日々の雪かき、本当にお疲れさまです。

そして冬至から一ヶ月がたち
最近は日が伸びてきたなと
感じられるようになってきました。

ある日の夕暮れ時

朝の訪れも少しずつ早くなってきて

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暦の上では..|「小寒」を味わう。

暦の上では..|「小寒」を味わう。

寒さが厳しくなってきて
「寒の入り」といわれる、小寒。

寒いといえば寒いけど
冬ってこんなもんだっけなと思う日々。

心痛む出来事も相次いでいますが

自分にできること
自分にできないこと
自分がやること
自分がやらないこと

線を引きながら
暮らしていきたいなと思います。

■自宅で季節を感じる神宮外苑以外にも
お気に入りの散歩ルートができた2023年。

いろいろな所へ足を運び
木々や草花を

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暦の上では..|「冬至」を味わう。

暦の上では..|「冬至」を味わう。

年末のタイミングでなんですが、、

一年で一番昼が短く
夜が長くなる日、冬至。

日がのびてきたなーと実感できる日が
待ち遠しくてたまりません。

最近お気に入りの公園も
すっかり冬景色に。

前回立ち寄った時は
紅葉シーズンまっただ中。
たった三週間でこんなに変わるんですね。

冬至といえば柚子湯。

娘はお風呂に入れた柚を
腕に転がして遊んでました。

右の手のひらから
左の手のひらまでいくか

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暦の上では..|「大雪」を味わう。

暦の上では..|「大雪」を味わう。

本格的な冬が到来する頃、
大雪(たいせつ)。

暦通りとはいかない毎日で
なかなか冬になりきらないですね。

職場近くの街路樹は
落葉シーズンまっただ中。

あと先日は
この季節ならではの燃えるような夕焼け
冬茜(ふゆあかね)を見ることができました。

空を愛でたり音楽を愛でたり
"気枯れ"の季節は無理をせず
養生を第一にお過ごしください。

■小さな終わり。小さな始まり。バイバーイ
バイバーイ

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暦の上では..|「小雪」を味わう。

暦の上では..|「小雪」を味わう。

北国では小雪が舞いはじめる季節
小雪(しょうせつ)。

先週末から都内にも
冷え込んだ朝が戻ってきました。

まだ秋の陽気は続くようですが
日差しは冬だなーと感じます。

冬の日差し photo

冬は休息の季節。

冬の日差しを浴びながら
寝転んだり
まどろんだり

体や心が欲することを
大切にしたいなと思います。

■秋のキリトリ都内は紅葉シーズンまっただ中に。

わたしのホーム
明治神宮外苑

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【暦の上では..38】「立冬」を味わう

【暦の上では..38】「立冬」を味わう

暦の上では
冬のはじまり、立冬。

この季節、一雨ごとに
気温は下がっていくのに
季節はずれの夏日が続いた東京。

昨日今日で気温が一気に下がり
冬の気配を感じられたような。

日がのぼる時間は遅くなり
なかなか夜があけない季節になってきました。

数日前の朝5時半
ほんのりラベンダー色の空

冬は心身共に調子を崩しやすい季節。

この時期は養生のために
早寝遅起きがいいとされています。

朝のも

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【暦の上では..37】「霜降」を味わう

【暦の上では..37】「霜降」を味わう

北国では霜が降りて
草木がうっすら白くなる頃、霜降。

最近は日がだいぶ低くなり
太陽は横から差し込むように。

何かとまぶしく
カラフルな季節だなと感じます。

10月っぽい写真

暦の上では
秋はもうすぐおしまい。
早いですねー

冬の気配を探しつつ
めいいっぱい秋を楽しみたいと思います。

■何をとる?何を削る?下半期がはじまったからか
何かと集まる機会が多かった10月。

プライベートで

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【暦の上では..36】「寒露」を味わう

【暦の上では..36】「寒露」を味わう

草の上の露が
朝夕の冷気によって
霜に変わりそうな頃、寒露。

10月に入って
体感気温が急に下がり、
日が暮れるのも一気に早くなりました。

木々や空からも
本格的な秋を感じられるように。

+。* 暦を味わう *。+

・自然界とのつながりを意識したい!
・暦を意識して暮らすことで、体や心を季節と調和させたい!
・自然の恵みに感謝しながら、移ろいゆく季節を感じたい!

今回は「寒露」をいろいろ

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【暦の上では..35】「白露」を味わう

【暦の上では..35】「白露」を味わう

夜中に大気が冷え、
草花や木に朝露が
宿りはじめる頃、白露。

暑さが続いていた都内でも
ようやく涼しい風が感じられる
ようになってきました。

小雨ふる朝。
葉っぱの裏まで水滴がいっぱい。

雨なんだろうけど
朝露かな?と思えるくらい
今朝の東京は肌寒く感じます。

秋雨前線の影響か
雨の日が多い9月後半。

朝晩の雨は
湿気がまとわりつかず、
何もかも浄化してくる感じが
なんかいいですね。

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【暦の上では..34】「処暑」を味わう

【暦の上では..34】「処暑」を味わう

ようやく暑さがおさまってくる頃
処暑。

猛暑が全国各地を襲いましたが、
暦の上では既に秋。

ふとした瞬間に
秋の気配を感じます。

蝉の鳴き声もかわり、
トンボの姿を目にすることも。

つがいのトンボを目で追っていたら
柿の実を発見

フワフワの猫じゃらしも
あちこちで目にするように

校庭の紫陽花は
手が加えられることなく
未だ綺麗に開いている

剪定された紫陽花の枝からは
次々と新しい葉っ

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【暦の上では..33】「大暑」を味わう

【暦の上では..33】「大暑」を味わう

一年でもっとも暑さが
厳しく感じられる頃、大暑。

来る日も来る日も
毎日まいにち暑いですね。

7月最終日。
職場最寄り駅につくと
空にはうろこ雲が。

大小まばら、淡くてきれいー。

あまりの暑さで
空が溶けだしてるみたい。

夏の太陽と
秋を感じるうろこ雲。

暑い日は続いているけど、
ちょっとした瞬間に
秋の気配を感じられることも。

木を見上げると
黄色い葉っぱがチラホラ。

こちらの木

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