感 受 性 が 強 い 人 ~接し方で意識すべき3つのポイントとは~
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今日の健康法・美容法
「感受性が強い人」
突然ですが、感受性が強い人と出会ったことはありますか？
私はよく感受性が強い、共感力が高いと言われます。
自分でも理解していて、映画館などではアクションや感動シーンには必ず大きなリアクションをとってしまいますw
移動中などに映画を見ているときも、一瞬で感情移入することも多いです。
それが良いか悪いかは一旦置いておきます。
今回は、感受性の強い人についてご紹介します！
感受性の強い人
そもそも感受性の意味とは？
「感受性」を小学館『大辞泉』で調べると、「外界の刺激や印象を感じ取ることができる働き」と書いてあります。
では「感受性の強い人」とは、どの様な人なのでしょうか？
心理カウンセラー・吉野麻衣子さんお話しをうかがいしました。
「周囲からの刺激に対して、“感情”がすぐ揺れ動いてしまう人は、感受性が強いと言えるでしょう。
女性脳と男性脳という言葉がありますが、感情面や直感力が優れていると言われる女性脳の人ほど、感受性が強いのかもしれません」（吉野さん）。
感動や喜びなど、ポジティブな方向へ感受性が豊かだと良いのですが、実際はどうなのでしょうか。
【質問】周りに感受性が強いと思える人はどれくらいいますか？
「はい」…17.5％
「いいえ」…82.5％
※アンケートは30~45歳の日本全国の有職既婚女性を対象にDomani編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名（未回答含む）。
感受性が強い人が周りにいると回答した人は、全体の約2割程度に収まりました。
もし周りにいたとしても、感受性が強いかどうかがわかりにくい一面もあるのかもしれません。
調査でわかった、感受性が強い人に見られる特徴とは？
アンケート調査で多くの回答が寄せられた特徴をピックアップ。
感受性が強い人のエピソードも必見です。
＜特徴＞
・涙もろい
・喜怒哀楽が激しい
・感情が安定しない
・感情移入をしやすい
・細かいことに気が付く
・情熱的
「映画で号泣できる人は、こんなにも素晴らしい！（9つの理由）」も（こちら）も合わせてどうぞ。
感受性の強い人との接し方で意識すべき3つのポイントとは
「感受性の強い人」その背景にはどの様な心理が働いていて、接し方の注意ポイントはどこにあるのか心理カウンセラーにお聞きしました。
吉野さんに、心理学的に感受性の強い人との接し方で注意する点をお聞きしました。
1．共感をする
「感受性の強い人は基本、感情の揺れ動きがとても大きい。
なのでしっかり共感をしてあげることで、相手の心が安定しやすくなります」（吉野さん）
2．相手の感情のツボを見極める
「『この言動を取ったら、相手はどう感じるか』という事について、相手の普段の言動などを細かく観察し、予測をした上で言葉を発したり態度を取る様にしましょう。
人より少し過敏に反応をするため、丁寧な接し方がとても大切になります」（吉野さん）
3．強くインパクトのあるワードを使わない
「感受性の強い人にインパクトのある言葉を使ってしまうと、その単語が心に強く残り、その後に何を続けて伝えても響かなくなります。
ですので『あなたのここが悪い』ではなく『ここをこうすると、もっとこんな風によくなるかもね』など、強い言葉を避けた会話ができると良いですね」（吉野さん）。
感受性の強い人にはひと呼吸置いて対応を
大多数の人には引っかからない言動も、感受性の強い人には引っかかってしまう場合も。
吉野さんのお話を聞くと、感受性が強いとわかっている相手には、こちら側も工夫をした方が良さそうです。
会話をする時は、まずは相手の話を聞いて共感してからスタート。
相手に何か伝えたい場合は、こちらがひと呼吸置いて、心が動揺しない言葉選びをしてあげるとスムーズにいきそう。
そして、感受性の強い人は「共感力」に優れているので、こちらが困っていたり、悲しい時など気持ちを理解してくれる優しい一面にも注目できるといいのではないでしょうか。
最後に
いかがでしたでしょうか？
感受性が強い人は、直感力が優れている方なのかもしれません^^
そして、「細かいことに気が付く」といった、敏感な人ならではの長所も持ち合わせています。
もし、気がつきすぎて疲れる方は下記の本をチェックしてみて下さいね♪
自分の息抜きやリフレッシュ方法も知っておきましょう！！
(domani:参照)
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健康生活インスタ▽
りかるdiary
12/1(水)
今日は朝からタスクや読書して午後から友達とランチ^^
久しぶりにゆっくり話せて楽しかった〜！
夕方からマッサージ行って至福。
リフレッシュできたし気持ちよすぎた〜。
帰宅して自炊して、今日は久しぶりに夜更かし♪
問い なぜマッサージは至福なのか。
PC作業しすぎて眼精疲労から首こりにきてたので特に首、肩こりをほぐしてもらってかなりスッキリした！上手な方でこれまた至福。
嬉しかった事
・友達と会えたこと
・ノートパソコンスタンドが届いたこと
・行きたかったお店でランチ
・自由時間でバチェラー４
今日の学び
・良い意味でも悪い意味でも「慣れ」ってすごい。
当たり前などない、初心忘れるべからずを心に。
食事
朝ご飯：スムージー、コーヒー牛乳
昼ご飯：サラダランチセット、カフェオレ
間食：チョコ、ナッツ
夜ご飯：さばみりん、カブの漬物、金平ごぼう、しらすと大根おろし、味噌汁、玄米、チャミスル、ハイボール
食事内容の感想
・お酒を飲むと食欲が５倍増になるから気をつけよ。
今日やったこと(DIET)
・汗をかく
・水1.5リットル以上
・ウォーキング90min
・ストレッチ、ほぐし
・自炊/料理
・体重を測る
今日やったこと(LIFE STYLE)
・読書
・執筆/ジャーナリング
・動画&画像編集
・SNS更新,インスタ運用,タスク
・エンタメ時間 (バチェラー)
・画像の整理
・外食
・画像の整理
最後までお読みいただきありがとうございます。
これからもたくさんのことに興味を持って、たくさんの人に感謝する気持ちを忘れず頑張って人生を突き進みます。
また次の記事でお会いしましょう☺︎
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