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主婦 /暮らしの様子を書いています

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2024年6月17日

• 朝起きてエアコン掃除 11時くらいに ゆっくり起床 口を うがい薬で 洗う すこし ゆっくりしてから パジャマのまま エアコン掃除 スタート •送風ファンを泡で洗う！ …

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1か月前
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2024/6/7金

・新月ノートを書いた 6/6は、ふたご座新月だったので　夜　 浅見帆帆子さんの発信を参考にして 新月の願いをかき出しました ・youtube　粗品のロケを見た お寿司屋さ…

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2か月前

2024/6/6　新月ふたご座

・この２、3日　意識して行動したこと / 腹式呼吸　ネドじゅんさんの本 中健次郎さんの気功を練習中 （真の自己を取り戻す気功ブック　DVD付）を見ながら。 丹田（おへ…

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2か月前
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2024/05/25

・しばらく日記をかいてみようと思います １日　じぶんが何をしていたか、書きながら思い出して あわよくば　それが感謝につながれば！ということで しばらく日記をつけ…

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2か月前
2

プロフィール

名前：mariko こんにちは　mariko（まりこ）といいます 40代主婦　 小学生　中学生　2人の子育て中しています noteをはじめたきっかけ じぶんの人生、感じたこと、 だ…

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2か月前
9
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2024年6月17日

2024年6月17日

• 朝起きてエアコン掃除

11時くらいに ゆっくり起床
口を うがい薬で 洗う

すこし ゆっくりしてから
パジャマのまま エアコン掃除
スタート

•送風ファンを泡で洗う！

のぞいてみたら すごく黒くなっていた
送風ファン

気になっていたので Amazonで
カビッシュトレールという品を購入

メガネとマスクをして パジャマ姿で
さっそくやってみました

•ビニール袋をとりつける

ビニー

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2024/6/7金

2024/6/7金



・新月ノートを書いた

6/6は、ふたご座新月だったので　夜　
浅見帆帆子さんの発信を参考にして
新月の願いをかき出しました

・youtube　粗品のロケを見た

お寿司屋さんを借り切っての、スタッフさんとの
食事会回をみる
なんというか　画面全体から、自然な感じと
素に近いエネルギーが流れていた

・夜　寝る前に　いろいろ作り置き

かんたんなものだけど　食事など
家族が好きなときに　じぶ

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2024/6/6　新月ふたご座

2024/6/6　新月ふたご座


・この２、3日　意識して行動したこと / 腹式呼吸　ネドじゅんさんの本

中健次郎さんの気功を練習中
（真の自己を取り戻す気功ブック　DVD付）を見ながら。

丹田（おへそから指４つ下くらい）に、エネルギーを
ためるイメージで、腹式呼吸を意識

ネドじゅんさんの本（右脳さん　左脳さん）を読む
ここでも呼吸が大事と書いてあった

この２、3日　意識して行動したこと / 太陽、散歩、お風呂

時間を

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2024/05/25

2024/05/25


・しばらく日記をかいてみようと思います

１日　じぶんが何をしていたか、書きながら思い出して
あわよくば　それが感謝につながれば！ということで
しばらく日記をつけてみます
それでは　スタート

・最近していたこと　健康編

藤川徳美さんの本を参考に、iherbでサプリメントを購入した
まずは体の調子をみながら　
ホエイプロテイン、鉄、ビタミンCをとってみることに。

あと笹森 香納子さん　の発信

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mariko

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プロフィール

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名前：mariko

こんにちは　mariko（まりこ）といいます
40代主婦　
小学生　中学生　2人の子育て中しています

noteをはじめたきっかけ

じぶんの人生、感じたこと、
だれかに読んでもらいたいなという
思いがでて　書き始めました

かんたんな人生略歴・4人家族　長女として生まれる

父　母　私　妹　の４人家族
本、文字を読む書くことが好きで
小学生のときは
クリスマスプレゼント

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