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1994誕生！仕事でメンタル病み転職して、楽しく暮らしてる。2023年から育児中。自分…

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1994誕生！仕事でメンタル病み転職して、楽しく暮らしてる。2023年から育児中。自分もひとも、読んで穏やかな気持ちになれるnoteにしたいなぁ。話題は、日々の生活・趣味・仕事など色々。地方住でも、ディズニーの年パスほしい。2019/11/27にnoteを始めた。

  • 雑談系お気に入り記事まとめ！

  • AI画像生成で遊ぶ

    趣味で楽しくAI画像生成してる。作った画像を記事にしてるので、みてみて〜

  • 子育て関係の話

    子育てに関わる話。妊娠、出産、育休中のことや、復帰後の仕事の話とか。

  • メンタル疾患と私の日記

    仕事のストレスでメンタル疾患になり、休職＆退職しました！ 私とメンタル疾患について書いた記事を、まとめています。

  • WEBサイトのデザインを観察する

    自筆の「WEBサイトのデザインを観察する」の記事をまとめています～

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メンタル疾患で無職になって3週間が経ちました！

「仕事が大変だけど、やっと慣れてきた頃だし、まだ頑張れる…！」と思っていた矢先に、精神科で2週間の休養を取るよう言われ、気づいたら退職…。 あっという間に無職になってしまい、退職してから3週間が経ちましたが、現在も職に就いていません！ 今回は、無職期間に何をしているのか、また何を思っているのか、を書きます。この過ごし方が良いとか悪いとかではなく、ただありのままを書きたいと思っています。 1．無職期間にしていることまず、精神科のお医者さんに言われたことを守るようにしており

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    • スタバがめちゃ好きな理由を10個書いた

      スタバが何年もめっちゃ好きで、週一は行きたいくらい好き。 大学生の時にバイトを始めた理由も、スタバで値段を気にせず好きなものを注文したいからだった。 今回は、スタバがすごく好きな理由を考えてみた。 1. スタバの内装が好き大体にしてシンプルでスタイリッシュで都会的、かつ癒し系の雰囲気が好きだから、スタバの雰囲気はすごく居心地が良い。 スタバの内装で好きなところは、 ・木が使われているから程よい温かみがある ・植物の緑があるイメージ、癒しを感じる ・所々に使われる黒がス

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      • 英会話行ってきた〜

        大学の時に英語が好きで、英語の授業をいろいろ取ってた。でも、最近は英語を使ってなかったから、だいぶ忘れてた。 「英会話教室とかで英語を使って、もっと話せるようになりたいな〜！でも受講料高そう〜！」 …って思ってたら、地元の公民館で無料の英会話教室が開かれていることを知った✨ で、昨日参加してきた〜！！ 教科書や宿題があるような塾みたいな教室じゃなくて、学校でALTをされてる先生と一緒に楽しくおしゃべりをする、という感じの教室！ 私はまさにそういう、英会話ができる機会を

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        • これまで作ったAI生成画像

          趣味で楽しくAI画像生成してる。 主にImage Creater、時々にじじゃーにーで使ってる。今回紹介するのは、イメージクリエイターで作ったやつです！ 今回は、これまで作った画像を紹介してこ〜。 ちなみに、以前書いたAI画像生成の記事はこちら🫖 これまで作った画像たちプロンプトがわかるやつは、プロンプトも書いておきます！ Kindleの男の子 Kindleのアプリのアイコンを再現しようした。綺麗にできたと思う！ 男の子を体育座りにするために、プロンプトを工夫した。

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        記事

          陣痛が怖くて、もう出産したくない…？出産から10ヶ月、今の気持ち。

          初めての出産から10ヶ月。出産直後から今まで、2人目を産むことについて定期的に考えていた。 出産直後は、あまりに陣痛が辛かったので、もう2度と出産の痛みを経験したくないと思った。 今は出産から10ヶ月が経ち、2人目の出産に対する気持ちが少し変わってきた。今回は、2人目の出産ついて心境の変化を記録したい。 ※ 出産の痛みに対して否定的な気持ちを綴りますが、子どもを授かることは本当にありがたいことだという気持ちは、とてもあります🍼✨ 産後0〜8ヶ月頃の気持ち 出産して数分

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          仕事の悩みを軽くする考え方（アドラー風）

          これまで、仕事でメンタルを病んだり、職場の人間関係に悩んだりしてきた。 数年働く中でアドラーを勉強して、私なりの仕事でメンタルを良好に保つ考え方と、人間関係で悩まない考え方ができてきた。なので、今の私の考えを書いてみようと思う。 仕事で悩みを抱える人や、悩みやすい人の参考に少しはなるかも〜？ ※ 最近勉強したアドラー心理学に影響を受けてます〜。特に仕事に関わる内容としては『もしアドラーが上司だったら』という本がおすすめ〜🫶🏽 結論（から書きたくなった）仕事でメンタルを

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          わが子、人生初の桜

          一昨日、10ヶ月のわが子と桜を見た。わが子は人生で初めての花見。 昨年の4月に家の近くの桜を見た時、まだわが子はおなかの中にいた。その時、来年の桜はわが子にとって人生初の桜になると思って、なんだか不思議な気持ちになった。人生初ってすごいよね。 あれから一年経って、無事にわが子と桜を見れた。何事もなくわが子と桜がみれて、本当にありがたいことだ。 家から徒歩1分くらいにある桜。花見にくる人もいないけど、きれいにたくさん桜が咲いている。わが子を抱っこして、二人でゆっくりお花見

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          今年やりたい10のこと（100のリストも作り中）

          まさに最近、今年やりたい100のことリストを作っているところなので、春の投稿チャレンジの「今年やりたい10のこと」に参加しようと思った。 私がやりたいこと100のリストを作るのは、今年が初めて。先月、私の友達が毎年「今年やりたい100のことリスト」を作っていると知って、私も作ろうと思ったことがきっかけだ。素敵な取り組みを共有してくれた友達に感謝〜。 私がリストを作る際に参考にした動画は以下です〜。 やってみると100書くのが難しくて、今は50書いたところ。まぁ初めてだし

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          読んで勇気がもらえるような、温かくて優しいnoteにしたい

          等身大で、温かくて優しい、勇気がもらえるような記事を書きたいなぁ。 今の自分には、まだちょっと高い目標なのかも？しれないけど、 読んで自分も人も癒されるような記事が書けたらいいなぁ。（数年前からプロフィールに書いていたことだけど、最近改めてそうしたいと思った。） 急に話変わるけど、ファイアーエムブレム風花雪月ってゲームに出てくるメルセデスってキャラクターに似てると言われたことがあって（嬉しい）。 メルセデスは回復役（味方の体力等を回復させる魔法職）で、「奉仕の喜び」ってい

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          赤ちゃん（約10ヶ月）との幸せな触れ合い記録

          もうすぐ10ヶ月になる赤ちゃんと育休中。今回は、私がやっている、わがことの触れ合いについて、つらつらと書きます。わがこが幸せに育ってくれたらいいなと願って、日々楽しく過ごしてます。 毎日、わがこにたくさん大好きを伝える。 ・「大好き大好き〜」 ・「みんなの宝物だね〜」 ・「生きてくれてありがと〜」 ・「今日もありがと〜」 ・「生まれてきてくれて幸せ〜」 抱っこしたとき、感謝の気持ちを込めて優しくぎゅっとして大好き〜と伝えてます。 いつまでも抱っこできるわけじゃないし、思い

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          赤ちゃん（約10ヶ月）との幸せな触れ合い記録

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          アドラー心理学を学んで、生きやすくなる

          数年前にもアドラーの本読んでたけど、育休中にまたアドラーを勉強した。前にも学びはあったけど、今回は前よりも理解が進んだと思う！ 私は悩むことが多くて、もっと生きやすくなりたいと思い、アドラーを学び始めた。生きやすくなるために、アドラーを学ぶほか、カウンセリングにも通っている。 私は、自分の内面を観察して、価値観や考え方をアップデートすることが好きだ。だから、アドラーで新しい考え方を学んだり、カウンセリングで新たな視点を得たりすることは楽しい。 アドラーを理解するために、

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          アドラー心理学を学んで、生きやすくなる

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          気軽にチャレンジする、新しいことを楽しむ

          育休中で精神的に余裕があるからか、新しいことを始めることにハマってる。 新しいことと言っても、小さくて気軽に始められるようなチャレンジだ。以前は、何か新しいことを始めるとなると、本腰入れて、よしやるぞ！って意気込む感じだった。そうなると、なかなかチャレンジする勇気が出なくて、結局やらなかったりする。笑 でも最近は、「続けられなくてもいいや、とりあえず最初の一歩が踏み出せるだけで十分！」くらいの気軽な気持ちで始めるようにしてる。ちゃんとやらなきゃ！と思って始められないよりは

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          旦那と同棲できて幸せ

          旦那と同棲して4年くらいなる。改めて、本当に幸せなことだと思う。 同棲する前は、旦那（当時は彼氏）と遊んだ後の別れ際がいつも寂しすぎて辛かった！ 中距離恋愛だったから、次会える日が遠く感じた。私は毎日会いたかったけど、距離的に週一か、2週に一回とかだった🥹 泊まりがけの旅行から帰った後、今日もこのままお泊まりできたら本当にいいのに…とか思った。 私が電車で帰る時は、旦那に駅まで送ってもらって、ホームまで入ってもらって、電車出る直前まで座席に一緒に座ってもらったりした。笑　

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          ここでnoteを書く理由

          note、なんだかんだずっと書いてる。毎日書くようなことはできないけど、気が向いたら定期的に書いてる。数ヶ月書かないこともあるけど。笑 たぶん、これからも定期的に書くと思う。 今回は、以下の記事を読んで、私がnoteを書く理由を書こう思った。以下の記事の著者の方、きっかけをありがとうございます〜。 noteを書く理由1.自分の頭の中にあることを、人に伝えることが好き おしゃべりが好きだから、人に話すことが好き。おおしゃべりもいいけど、noteなら、相手の都合関係なく、

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          新しい体験がしたいブームの記録

          育休中。すごくありがたいことに、毎日時間はたくさんある。ゆっくり家で過ごすのも好きだけど、ここ数日は新しい体験をすることにハマってる。 つい、いつも通りのことをしがち。スタバに行くとか（それもいいよね〜）。 これまで何となく行ってなかった場所や、気になってたけど何となくやってなかったことに、 気軽にチャレンジしちゃお〜という気持ちになりました。 小さなことでも新しい体験は楽しい。食べたことのないお菓子を買うとか。 あと、赤さんは抱っこしてると機嫌良いから、外出してフラ

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          自分の得意・苦手をリストアップ

          自分の能力（得意不得意）について、いつかきちんと分析してみたい。もうちょっと明確に理解したほうが、得意を活かして生きやすい気がする。 今回は、とりあえず適当に能力を整理してみる。 ちなみにwais-Ⅳの検査では、知覚推理が1番できてた。処理速度が1番苦手。 苦手なことRPG（ファイアーエムブレム）で、数ターン先を想像して駒を動かすこと。各駒の動きについて色々考えているうちに、少し前に考えたことを忘れちゃう。 RPGで、各キャラのスキルを活かして、上手く組み合わせて勝つ

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          自分の得意・苦手をリストアップ

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