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#うつ病

正解を求めすぎない練習

正解を求めすぎない練習

終わりの見えない、答えのない不安を抱えながら過ごしていると、よくないと分かりつつも憂鬱を煽ってしまうので、休憩上手になるトレーニングキャンプ(又の名を休職期間)で「正解を求めすぎない練習」を心がけることを始めた。

まだまだビギナーで仮免すら取れていない状況なので、人の知恵や言葉を借りながら徐々に自分の練習方法を見つけたいと思っている。

20代までは、この世の誰かが作り上げた「人生のマニュアル」

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⚪︎日後に回復するうつ病患者

⚪︎日後に回復するうつ病患者

自分が心が弱いなんて思ってなかったー

小さい頃から物事はハッキリ言えるタイプで、なにかとリーダーをすることが多かった。いじめられたことはあるけれど、守られるより守るタイプだったと思う。

2006年、12歳の中学1年生の私は「風が強く吹いている」という」作品と出会う。その本には以下の内容が書いてあった。

私はこの一文に強烈に掴まれた。憧れた。私もなりたくなった「強い」存在に。
遊んで帰った日は

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私と鬱のズッ友物語②

私と鬱のズッ友物語②

前稿の続き。

私のズッ友についての話、後編です。パート2。
本稿は、パート1のその後、一旦寛解した後のお話です。
再発 → 休職 & 自殺未遂 → 現在に至るまでのことを時系列順にお話しします。

1.再発

せっかく症状を薬でコントロール出来るようになり、その結果、そのほとんどを抑圧出来るまでに回復していたのに、あれだけ調子が良かったのに、安定していたのに。
何故、再発してしまったのか。

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