自分をメンテナンスすると「チカラ

自分の性格や自分の特徴を知っていると、自分をこのタイミングで労わらなくては…と思うことができると思う。
子育てしているママは特に自分のことを忘れがち…。
あれ、今自分って何もの?ってなったりしやすいですよね。
私も、一時自分の趣味って、なんだっけ?となってました。

自分の体の声や心の声を聞ける状態であることは、かなり大事。

最近、思っていること。

色々なことが、後手後手になりやすい。

やりたいことはあるし、決まっているのに、告知が結構ギリギリとか。
体調が悪くなってから、マッサージに行くとか、薬飲むとか。

これは、やっぱり自分の人生を自分で作っているというよりも、何かに追われているという感じになる。

大好きなEmiさんの本にも「美容院」や「歯医者」など、定期的に行くところは、次の予約をすぐに取ると書いてありました。

今日から変わる わたしの24時間

ということで、私もそれを実践しています。
今日は、ポンニョという子宮管理マッサージの施術を受けてきたのですが、呼吸が格段にラクになりました。
これだけでも、気分がだいぶラク。

ミラ(mira)｜ホットペッパービューティー

私は、「誰もが生きる力を身に着け、承認し合える社会」を目指し、保健師として仕事をしています。
だから、自分に余力がないと、承認し合えない。

これは、子育ても同じ。
自分の心に余力がないと、ギスギスして子どもといい関係性は作れない。
子どもの気持ちを認めてあげることはできない。

私は人の役に立つという仕事が大好きですし、天職だと思っています。
だから、その余力を残しておく必要がある。

今では、フリーランスになって、さらに自分の心身の調子が自分だけの生活を左右するものではなく、お客様のママをも左右すると思っています。
だから、やっぱり自分のケアが後手後手で追われているのではなく、メンテナンスということで、自己投資することは大切だなと思いました。

そんなことに気付かせていただいたのも、今伴走支援をさせていただいているママのさんたちのおかげです。
ありがとうございます。
ともに、楽しくラクな子育て、幸せな人生を送っていきましょー。

今週末は、メンバーシップのオンラインカフェの日です。
zoomで１時間わいわいお話をします。
初月は無料ですので、気になる方はご参加くださいねー。
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ラクハグカフェ～楽しくラクな子育てで子どもを育む～｜やなせ まみ

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