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ゆうたろう
2021年9月30日 05:41
みなさん、こんにちは❗ゆうたろうです。９/２３時点で体重は９８．８㎏でした。あれから一週間で体重はどうなったのか？結果はこちら９７．９㎏（－０．９㎏）〈 感 想 〉一週間で０．９㎏！まあこんなところでしょう。〈 良かった点 〉糖質制限はしっかりと実施できました。アーモンド摂りすぎも改善しました。〈 悪かった点 〉有酸素運動はあんまりできませんでした。〈 改善
2021年9月29日 14:26
みなさん、こんにちは❗ゆうたろうです。先日、差し入れのモンブランを食べてしまったゆうたろうですm(_ _)mおそるおそる体重計に乗ってみたところ９８．４㎏ → ９７．７㎏－０．７㎏減ってました！Σ(￣□￣;)何故だ？正直、特別運動したわけでもないし、減る理由がない。モンブランの糖質は約５０gもしかして、チートデイ的な効果があったとか？すこし調べてみたいと思います❗
2021年9月25日 11:26
みなさん、こんにちは❗ゆうたろうです。MAX１２０㎏から２０㎏以上痩せました❗まだまだデブのゆうたろうですが、２０㎏変わると少し痩せた？と聞かれるくらいにはなりました。でも、あることに困っています…服のサイズが合わなくなった(ToT)(注)トップ画像ほどではありません)ジャケットやTシャツ、ズボンも大きくなってしまって、どうしたもんかと思ってます。買えばいい？お金かかる
2021年9月23日 06:25
みなさん、こんにちは❗ゆうたろうです。９/１６時点で体重は９９．４㎏でした。あれから一週間で体重はどうなったのか？結果はこちら９８．８㎏（－０．６㎏）〈 感 想 〉一週間で０．６㎏ですか…悪くはないですが、良くもないですね。〈 良かった点 〉糖質制限はしっかりと実施できました。ただ、こむら返り対策のアーモンドを食べすぎました(笑)気を付けねば❗〈 悪かった点 〉
2021年9月22日 05:34
みなさん、こんにちは❗ゆうたろうです。早速ですが、私はYouTubeの山本義徳先生の筋トレ大学で、いつもダイエットや筋トレについて学ばせていただいているのですが、停滞期を乗り越える新情報がありましたので、是非みなさんと共有したいと思い、急いで記事を書いています❗まずは、こちらをご覧ください。(時間がない人は、05:26～)山本義徳先生は、ボディビルダーとして長年培ってきた豊富な
2021年9月21日 06:41
みなさん、こんにちは❗ゆうたろうです。長いことダイエットをしていると、モチベーションが低下してきます。特に意識せずとも、ダイエットを止める理由が浮かんでくるんです。・今さらダイエットしても仕方なくない？・逆に身体に悪いんじゃ・たまにはチートデイでストレス解消・痩せてどうするの？などなど(笑)言い訳の天才ですね。なのでここいらで原点回帰痩せてどうしたいのか？こちらについ
2021年9月19日 08:16
みなさん、こんにちは❗ゆうたろうです。さて、今日はデブにとっては辛い問題デブ座席問題‼️こちらについて考えていきたいと思います。私のような１００㎏のデブになると、座席によっては隣の人に迷惑をかけてしまいます。飛行機、新幹線、電車、バスなどの２人掛け以上の座席がそうですね。こんな感じの座席です。(JIS規格だと一人あたり幅４３センチ)日本は特に狭く、ちょっと大柄な男性な
2021年9月18日 06:39
みなさん、こんにちは❗ゆうたろうです。なんだかんだ１２０㎏時代から、２０㎏痩せたわけなんですが、まだあんまり周囲の反応はありません(笑)もともとが太り過ぎていて、まだ全然デブだから仕方ないんですけど(ToT)原因の一つとして、お腹が出ちゃってる(。>д<)のがあると思うんですよね。お腹が出てると、シルエットがカッコ悪いですし、デブ感が増すというか…というわけで今回はお腹
2021年9月17日 06:07
みなさん、こんにちは❗ゆうたろうです。突然ですが、昨日こんなことがありました。私は通勤でバスを使うのですが、バスを待つ為に列に並ぼうとした際の出来事です。 ◇バスを待つ列に並ぼうとした私の前には、マスク未着用の５０代くらいの男性がいました。このご時世なので、少し距離を取ろうと思ったちょうどその時❗『そこで止まって❗』と男性が言ったのです。私は驚きながらもその場
2021年9月16日 05:54
みなさん、こんにちは❗ゆうたろうです。９/９時点で体重は１００．２㎏でした。あれから一週間で体重はどうなったのか？結果はこちら９９．４㎏（－０．８㎏）〈 感 想 〉一週間で－０．８㎏。まずまずの結果ですね。正直、もっと早く痩せたいと思わなくもないのですが、そうすると筋肉が分解されてしまうこともあるようで…。長期的に見れば、筋肉を維持しつつ、ゆっくり痩せるのが吉なのかなと考
2021年9月13日 10:10
みなさん、こんにちは❗ゆうたろうです。今回は、激辛料理は痩せるのか⁉️について考えていきたいと思います。まず、唐辛子(カプサイシン)の主な効果は▼唐辛子(カプサイシン)のメリット ・生活習慣病の予防 ・血行を改善し、代謝が良くなる ・脂肪燃焼効果 ・美肌効果 ・食欲増進▼唐辛子(カプサイシン)のデメリット ・胃腸が荒れる ・下痢 ・息切れということで、ダイ
2021年9月12日 09:32
みなさん、こんにちは❗ゆうたろうです。今回は、ダイエットは周りに宣言しようこちらをテーマに語っていきたいと思います。私は自慢じゃありませんが、数々のダイエットに失敗し、リバウンドしてきました(T0T)・サラダだけダイエット・置き換えダイエット・脂肪燃焼スープダイエット・プチ断食ダイエット・痩身エステ・有酸素運動をひたすらやるダイエット・糖質制限ダイエットこれ全部失
2021年9月11日 20:09
みなさん、こんにちは❗ゆうたろうです。コロナ禍になって一年半以上が経過しました。飲食店をはじめ、みなさん大変な思いをされているでしょう。かくいう私もタクシー運転手ですから、コロナ禍になり、収入が激減しました(T0T)現在も全盛期の７～８割程度と決して楽ではありません。また、旅行や外出、飲み会、会食などできなくなったことも多いですよね？最近、良いことが何もない‼️そう思って
