思い込みの手離し方

23日目。おはようございます😃
最近いろんな業種の方と話す事が多くなってきて、新鮮で楽しいです✨
人との出会いはどんな場所にもあるんだなぁと改めて実感しています。
自分の身の回り、職場、友人、家族など。
それ以外の方と話してみると、新しい発見や一つ自分の枠が広がっていくような感じがします。

自己対話しながら自分の本音が見えてきます。

これはしてはいけない
こうしなきゃいけない
これは当たり前だ

そう思っている事はありませんか？

それは本当ですか？

自分に問いかけてみて下さい。

自分の当たり前は
他の人にとっては当たり前じゃないかもしれません。

靴を脱いだら揃える
自分が嫌だと思うことは相手にもしてはいけない
長期休みは実家に帰る
ご飯中は話さない
ご飯粒を残さない
起きたら歯を磨く
など

こうしなきゃって思っている事を他の人が普通にしてたらイラってしませんか？

電車の座席を倒す
電車の中で大きな声で話す
公共の場でいちゃいちゃする
映画館で普通のトーンで会話する
など

マナーは守るけど過度に敏感になっている場合もあると思います。

これを言ったら迷惑になる
これをしたら相手を困らせる
こんなことをしたら怒られる
目上のひとの話は聞かないといけない
仕事だから嫌でもやらなきゃいけない
付き合いだから合わせるのが普通だ
断ったら嫌われる

意外と自分ルールがいっぱいあると思います。

気付かないうちに増えていたり、
それによってがんじがらめになっていたり。

それって本当？
って自分に問いかけてみて下さい。

そして、
あ！これいらないなって思ったら、ポイっと捨てるような感覚で手離していきます。

その後に、今までやらなかった事をやってみます。すると、なーんだ！全然大丈夫ぢゃんw
となりますw

意外と楽しいのと、重荷が取れてスッキリする感覚ぎあるのでオススメです。

今日もあなたにとって、身軽で楽しい一日になりますように♪

最後まで読んでくれてありがとうございます😊