Physio365〜365日理学療法学べるマガジン〜

理学療法士１３年間のあらゆる給料のお話「仕事を選ぶときのお金基準はもろい」

どうも吉田です。今日は理学療法士の給料のお話をします。さてこれはあくまでも吉田の過去を赤裸々にしていきますので。現在とどれだけマッチしているかはわかりません。13年前の話です。時代はすぐに変わります。ただ、「へ〜これくらいの給料なんだー」って思うだけでも参考になると思います。ではいきます。そして最後に一番大切なことを書いてあります。大学病院・理学療法士1年目の時給はい、いきます。最初の就職先は大学病院です。当時の時給1050円です。（吉野家の深

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トレーニングの前の下準備！股関節のつまりを解消するシンプルエクササイズ

こんにちは！イクサポです！！今回のテーマは、『股関節のつまりを解消する』です！僕自身ウェイトトレーニングがめちゃくちゃ好きで、ほぼ毎日しているのですが、セットに入る前に時々『今日股関節がつまってる』と感じる時があります。そんな時は上手く力が入らなかったり、フォームが崩れたりして、思ったように負荷をかけられません。今回は、僕が実際にやっているつまり感をなくす具体的なエクササイズも含め、股関節のつまりについて見ていきます！それではいきましょう！！！

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運動習慣別にみるサポートの工夫

こんばんは。リハサクの近藤です。本日は運動頻度の向上にはどのようなサポートが必要かという内容についてお話します。皆さんは、臨床で患者さんに対してホームエクササイズを教えるが、思ったように実施してくれないケースは多いのではないでしょうか？その時にどのようなアプローチをしていますか？実施してくれない事に対して怒ったり、諦めたりしていないでしょうか？実施（行動）出来ていない事＝変化がないと思ってないでしょうか？近年注目されている行動変容において、行動変容のステー

12月の記事告知＆Xmasキャンペーンのお知らせ

じんぐるべーる、じんぐるべーる、鈴がぁ鳴るぅ～♪♪ どーも、サンタさんです。（違ｗ来月のphyio365の公開予定記事です！毎日配信なので全部で31記事っ！！！気になる記事があるか確認してみてくださいねっ？？し・か・も！！ 12月はXmasキャンペーンです！！ Xmasキャンペーンその１ 12/20～26に配信予定の記事を無料公開いたします！！！読んだことない人、購読していない人もこの週だけは要checkやで！！！ Xmasキャンペーンその２さらにで

「筋力？」いやいや「筋パワー」でしょ！

DOMO、あんどぅでございマッスル！！本日はリハビリテーション業界でのアプローチ手段として、使用頻度の高い「筋力」について「筋パワー」という考え方を主軸に考えていきマッスル！！ちょっと筋肉のことを考えていたら語尾に「マッスル」がついてしまいマッスルが、どうかお気になさらぬようお願いいたしマッスル。（うざいｗ筋力って何だろう？まず前提条件を統一する為に「筋力とは？」を定義していきましょう。ここがズレていると今後の話もズレていってしまいますので！筋力発揮のメ

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【PITTOCKROOMセミナー】スポーツ関係者必見！！ドイツにおけるコーディネーションを紐解く

こんにちは！！イクサポです！！今回は久しぶりにPITTOCKROOM限定セミナーです！！セミナー概要セミナーのテーマは、『コーディネーション』スポーツの世界でも、『コーディネーションがいい選手』『コーディネーショントレーニング』など既に普及している言葉の１つです。指導者の方々もウォームアップの一環で、コーディネーショントレーニングを取り入れている方々も多いのではないでしょうか？それでは、聞きます。コーディネーションとは何ですか？ぼんやりとは

股関節伸展を深掘りしてみた

火曜日ライターの松井です！先週から嫁の里帰りが終わり、息子とともに我が家へ帰ってきました。帰ってきたはいいものの、まだ生活リズムがつかめず、嫁も僕も中々苦戦しています。育児しながらアクティブに活動されている方々は本当に尊敬します…。中々大変ですが、少しずつリズムをつかみつつ、新しいことにも挑戦していこうと思います。さて、臨床で股関節の伸展を出すことに難渋することってありませんか？・伸展制限で立位が安定しない・歩行時の立脚期が短縮し歩容が安定しない・殿

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バカの壁⁈ あなたが知らない肉離れの基礎知識

こんにちは！！イクサポです！暑かったり、寒かったりと変な気候が続いてますね。来週から冷え込むみたいなので、皆さんも体調気をつけてくださいね！！今回は、ハムストリングスの肉離れについて見ていきます！ハムストリングスの肉離れと言えば、スポーツ現場では必ずと言っていいほど生じる外傷の１つで、再発率も高いため治療やリハビリにおいても計画的に行うことが重要とされています。ハムストリングスの肉離れの原因と言われれば、・大腿二頭筋で生じやすい・スプリントの前方へ

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スクリーニングツールÖMSPQについて

おはようございます。リハサクの近藤です。本日は慢性腰痛に移行してしまう患者を認識し、的を絞った介入に不可欠なスクリーニングツールÖMSPQをご紹介します。まずÖMSPQをご紹介する前に、慢性腰痛に対する最近の考え方についてお話します。

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膝OAで下腿が痛い症例ってどうしますか？

こんにちは ♬理学療法士のよしもとです。毎朝7:00に公開されるPhysio365！今回は最終確認が遅くなってしまい早朝からやってます。ただいま朝の4:50(笑）朝から元気にやってます！！はい、Physio365とは、365日理学療法に関する情報をお届けするマガジンです。今日は症例を通して学んでいけたら良いなと思い、このタイトルにしました。では今日もよろしくお願い致します（＾＾）✨ 「膝OAなのに下腿にいちばん痛みがあるという方」そんな症例の方いらっしゃいませ

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【２週連続！無料開催】アスリートの可能性を最大化するためのスポーツコーチングセミナー

こんにちは！！イクサポです！！いつもnoteをお読み頂きありがとうございます！今回は、無料セミナーのお知らせです。なんのセミナーかというと、スポーツコーチングです。なんだそれ？？って思った方もいるでしょう。選手を指導していて、こんなことで悩んだことありませんか？「選手のやる気を出すにはどうしたらいいんだろう？」「もっとチームがまとまるにはどうすればいいのか？」「試合でいいパフォーマンスを発揮してもらうにはどうするべきか？」コーチング

目標設定の役立つ「GROWモデル」～目標と行動を結びつけるために～

どもどもどーも、あんどぅです。「最近、運動不足なんです。」ってここ数年ずっと言ってましてｗｗそこで、、、ついに、運動部を作りました！仕事終わりにみんなで運動不足解消しようぜ！！ってことで、私がやりたいスポーツ「フットサル」「バスケ」「バレーボール」が出来たらええなって思って、あえて競技は絞ってません。でも、とりあえずフットサルをベースに活動します。なんてったってフットサル場はいっぱいあるけど、バスケとバレーはちょっと場所の確保の難易度が高くて(；ﾟДﾟ)

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膝関節の痛みの考え方〜3つの運動面からの考え方〜

火曜日ライターの松井です！嫁が里帰りしているので僕も嫁の実家に泊まって育児を手伝っていますが、夜が本当に寝てくれなくて困っています。笑日中は静かに寝てて起こそうとしても起きないくせに、夜は一旦寝ても布団に下ろすとすぐに泣き始めて、また寝るまであやすところから始めないといけないので子育ての大変さを痛感しています…。育児の先輩方、良い寝かしつけの方法があれば是非教えて下さい！さて、今日は膝関節の痛みの捉え方を前額面、矢状面、水平面の3つの運動面から考えてみます。

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完全復帰へのトレーニング戦略〜主観からの脱却〜

こんにちは！！イクサポです！またコロナの感染者が増えてきました。首都圏に加えて、主要都市でも日ごとに増えています。みなさんも感染対策をしっかりして、日々気をつけて過ごしてください！さて、今回はアスレティックリハビリテーションの最終段階である完全復帰前のコンディショニングをあげていくためのトレーニングについて解説していきます。よくチームの監督から、『この選手すぐに試合で使えるようにコンディションあげといて』という言葉を言われることがあります。そ

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2020年11月の記事一覧