精神的につらい時は心のビタミン剤を摂ろう

日々のことに追われ精神的につらい時がある

そのままにしておくと心が壊れてしまうので

外に出て緑の中を散歩したり

ジムや銭湯に行って汗を流したり

美術に接したり読書や音楽でゆったりして

壊れかけた心にビタミン剤を与えてみよう💖
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