自己否定から自己発見へ：キャリアコンサルティングが導く未来への一歩

【将来に対する不安や悩みだらけ】

キャリアコンサルティングではジョブカードを使用します。

マイジョブ・カード

その中のキャリアプランシートには、

• どんな価値観や興味を持っているのか

• 強みや弱みは何か

• 将来取り組みたい仕事や働き方

• これから取り組むこと

などを記入していきます。

しかし、最初から完璧に書けるわけではありません。 先日、ある方のキャリアプランシートを見たとき、未来へのプランではなく、頭の中にあるネガティブな言葉ばかりが並んでいることに気づきました。

まだ起こっていないことへの不安や、想像上のネガティブなワードばかりが書かれていたのです。

しかし、その方のこれまでの経歴や経験を伺うと、他の人にはない自由な発想で行動してきたことがわかりました。

ただ、周りの人から否定され続けてきたことで、自己肯定感を失い、気づけば不安と悩みの塊になってしまっていたようです。

キャリアプランシートを見せていただき、 「今すぐに起こりうることではないのに、こうなったらどうしようという同じ考えが頭の中をぐるぐる回って、それが頭の中を支配しているんだな」

と感じました。

だから、キャリアプランシートには、そういったネガティブな言葉ばかりが出てきてしまったのでしょう。

それでも、それでいいのです。

頭の中で泡のように沸いては消える毎日を続けるのではなく、 一度、思いつくことをすべて書き出してみるのです。

そうすることで、

• 自分が何に囚われているのか

• 自分の行動を阻んでいるものは何か

を知ることができます。

そして、それらは今すぐに考えなければいけないことなのか？

もしかしたら、自分を縛っているのは自分自身なのかもしれない。

冷静に、少しずつ整理できるようになってくるのです。

答えのないものに悩み続けるよりも、今、何をすればいいのか…

キャリアコンサルティングを通じて、そんなことに気付いていきます。

そう、自分自身が何に悩んでいるかを客観的に見て知ること

それが、未来への第一歩になるのです。

キャリアプランシートがうまく書けない。 そんな時は、まずそこから、そのテーマについて思いつくことを書き出してみましょう。

書き出して、見て、整理して、もう一度書き直してみてください。

それでいいのです。

キャリアコンサルタントとして、お手伝いをさせていただきます。