産後ケアホテルに泊まりたい。

想像以上だ。産後の痛み＋育児＋寝不足で身体が悲鳴をあげている。 ふと妊娠中にSUMIREさんのInstagramにアップされていた産後ケアホテルを思い出した。 産後ケアホテルとは 助産師や保育士、専門スタッフから母子のサポート受けつつホテルでゆっくり過ごせる母子とその家族のための施設。 近年増えつつあるが、まだまだ知らない人が多い。 私も最近まで知らなかった1人で、このホテルの存在を早く知っていれば入院先や里帰りなど産前産後の過ごし方を決める時に候補に入れたかった。

予定帝王切開で出産②【NICU〜GCU〜退院】

緊急帝王切開をした翌朝、回診にきた看護師さんに我が子にはいつ会えますか？と聞いてみたら確認しますねー！の返事のみ。 なぜ我が子にすぐ会えないのか。私の回復が悪いのかなと考えていたら昼過ぎに看護師さんから 「お子さんだけど夜中少し体調悪かったから念のためにNICU(新生児特定集中治療室)で預かってもらっています。念のためだから明日とか明後日には出れるかもしれないけど今日は会えないですね。詳しくは小児科の先生から説明を聞いてくださいね。」 え？？？？？？？？ 帝王切開の痛

予定帝王切開で出産①【入院〜破水〜緊急手術】

逆子のため予定帝王切開で妊娠38週に入院することになった。 里帰り中のため母に見送ってもらい、ドキドキしながら病棟へ向かう。 大病院だが、助産師さんや先生方はみんな優しくナースセンターを通るたびに会釈や声かけをしていただけ、病棟の雰囲気の良さにこの病院に決めて本当に良かったと思う。 部屋は帝王切開の痛みに耐えれる自信がない、産後は寝たい一心で個室にしてもらった。 殺風景ではあるが、トイレ・シャワー・洗面所付きで私にとっては十分な設備。 荷物を早々に片付け、明日の帝王切開

臨月のストレスと発散方法

ついに臨月突入。 やっと会えるワクワク感よりも、あと少しで胎動を感じられない、我が子を独り占めできない寂しさと帝王切開が未知で怖い！が入り混ざって毎日緊張していた▼ さらに臨月はつわりとは違った体調の変化もあったので思うように出来なかったストレスとストレス発散方法をまとめてみた。 ①寝れない お腹が重くてどの体勢をとっても苦しく、体温も高く冷え性だった私がエアコン入れても汗をかくようになり、就寝中の胎動も激しく寝れなくなっていた。 それでも楽しみは胎動。 0時前後にい

9ヶ月目は我が子とMRIへ

9ヶ月に入ったある日の検診。 相変わらず逆子だねー！と和やかに先生と話していたら「ところで、もう一つの子宮の行方と状態が気になるし、本当に重複子宮かどうかも気になる。逆子の原因もわかるかも知れないので近々MRIとレントゲンを撮ります」と言われた。 妊婦ってMRI、レントゲンを撮影しても大丈夫ですか？と質問したら妊娠後期なので問題ないとのこと。それより閉所恐怖症って聞いてるけどMRIの機械に閉じ込められるのは大丈夫？と心配されていた。…多分大丈夫なはず。 MRIとレントゲン

妊娠糖尿病中の8ヶ月目

前回の糖尿病と診断されてた話はこちら▼ 分食をして1ヶ月。 やっと分食に慣れてきて数値も体重増加も落ち着きました。 我が子も変わらず元気に成長中。お腹も前へ出てきてゆったりした服を着ていても妊婦とわかるようになっていました。 1日の食事スケジュールはこんな感じ。 口寂しい時はノンカフェインコーヒーを飲んでいましたよ。 妊娠後期から胃が圧迫され消化が遅くなったのか 19時以降に夕食摂ると入浴後は吐き気が出てくるため、17時台に夕食→18時台に散歩がルーティンとなっています

どうなろうと産むしかないのはわかってるけど「痛み」が未知だし恐怖で最近全く寝れてない。どうしよ…

妊娠中に腰痛が改善した話

日に日にお腹が大きくなってきて腰痛が出てきた。元々反り腰だから意識的に姿勢を正して生活をしていたけど、寝起きの腰痛が1番きつかった。 どうやって改善しようかとマタニティ用抱き枕を買ってみたがイマイチ良くならず、マッサージへ行くか、サポーター付けるか悩んだ末に思いついたのが「マットレストッパー」だ。 私が使っているベッドは十数年の代物のため寝心地が良くないと薄々感じていたが、マットレス一体型ベッドのためマットレスを変えるとなるとベッドごと変えないといけない。 ベビー用品やマ

【妊活&妊娠】お世話になった1冊の本

妊娠3ヶ月頃、つわりが一段落し油っこいもの以外は比較的食べれるようになっていたが約1ヶ月まともに食べていなかった身体は添加物たっぷりの食べ物と小麦粉料理を食べると胃がムカムカしてつわりが復活し、腸の調子も悪くなり便秘になることが判明した。 さらに妊娠糖尿病が発覚したり、妊娠9ヶ月目〜現在にかけ後期つわり（ムカつき、食欲不振）真っ只中で妊娠中は食事に悩むことが多かったが私の場合、下記5点を守るだけで調子が整ってくることがわかっています。 ・朝イチにみそ汁を飲む ・規則正しい生

逆子を選んだ我が子の理由

妊娠7ヶ月目の検診で逆子が発覚。まだ日数あるから戻るかもね！と言われていたが、現在10ヶ月目も元気に逆子のまま。 先生が考える原因として ・重複子宮という子宮奇形のためうまく回れない ・臍の緒がたすき掛けのように絡まってうまく回れない ・我が子の気分 らしいですが、私の直感で我が子は「逆子でいたい気分」なんだと思う。 逆子だと赤ちゃんを抱っこするようにお腹を持てることが出来るんですよね。 この体勢で歩いたり話しかけたりすると、我が子が足を蹴ったりうねって反応してくれる

リアーナのマタニティフォトを真似したい

先日、歌手でコスメやファッションなどのプロデューサーであるRihanna(リアーナ)が出産した。 デビューからリアーナ好きの私は同じ時期に妊娠していることが嬉しく、せっかくならマタニティフォトを真似したい！と思ったがあまりにもオシャレで素人の私が真似できるものではなかった▼ 日本ではお見かけしないファッションだけど、マタニティだからといって自分のスタイルを崩さないところがかっこいい。 そういえば、ビヨンセやカーディ・Bなどの海外アーティストのマタニティフォトも華やかでゴ

妊娠糖尿病と診断された７ヶ月目

妊婦検診と共にグルコース検査を受けるとなんと糖の数値が高かった。今まで何ともなかったのに妊娠糖尿病なんて。まさかと思いたい…。 次の検診時、グルコース再検査を受けると2時間後の糖の下がりが悪く妊娠糖尿病と診断されました。 私の場合は親族に糖尿病がいるので遺伝の可能性が高いのと、2時間後の血糖値が良くなかっただけなので食事指導を受けることになりました。 【今後の食事】 ・体重に合ったカロリーを摂取する(先生が計算してくれました) ・思ってるよりも主食(お米・パン等)を