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Chair★チェア
2024年5月24日 08:24
おはようございます\^o^/。今週も1週間『モーニングチョコっとヨガ』朝ヨガからスタートできました。雨が多くなるこれからの時期は、体が重くなり早起きもつらくなってきます＞﹏＜。そんな季節を感じながら2年目の朝ヨガレッスン。ありがとうございます(❁´◡`❁)。毎朝欠かさず参加してくださる人が多く、続けることができています。これだけヨガ講師の人や会社・スタジオが多い中、何かの縁で私
2024年2月21日 10:19
おはようございます\^o^/。毎朝平日の6:30～7:00オンラインで『朝ヨガ』開催しています。始めてから1年ほどたちました。朝ヨガの始まり朝ヨガでは『朝の呼吸と太陽礼拝』というタイトルで約1年ほど続けています。始めた当初はもちろん0名からの出発でした。予約が入るのを今か今かとPCをのぞき込む日々が続きました。いつだったか、無料体験の予約が入り、自分で申し込みページを作成していな
2023年10月16日 09:13
おはようございます\^o^/。本日は月礼拝について投稿します。先日、太陽礼拝について投稿しました。あまり、馴染みがありませんが夜に行うとよいとされる月礼拝とは、どんなものでしょうか？月礼拝はいつできたのか？【太陽礼拝よりも歴史が短く、1969年にビハール・ヨガスクールで刊行された『アーサナ、プラーナヤーマ、ムードラ、バンダ』で初めて紹介したと言われています。】と紹介されている
2023年10月11日 08:39
おはようございます\^o^/。本日は「太陽礼拝」について書きます。オンラインレッスンで朝ヨガを開催していますが、毎朝、太陽礼拝ですψ(｀∇´)ψ。太陽礼拝の由来ヨガの基本となる「太陽礼拝」は英語だとSun Selutation(サン・サルテーション)サンスクリット語だと(スーリャ・ナマスカル)と呼ばれます。スーリヤは「太陽」ナマスカルは「礼拝」を表します。一日の始まり
