織田裕子

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Flower Essence Therapy Pono Pono https://pono2.amebaownd.com/ 大学生の娘息子の母親。帰国子女。 子育て、自分やストレスとの向き合い方について書いてます。 念願叶って執筆した親子に関する著書が、秋頃に出版されます！
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鳩の子育てから学ぶ、親離れ子離れ

（過去の「親離れ子離れ」鳩の育児に関する３記事をまとめて整えた記事です。内容は同じです。記事を読んでくださった方々、誠にありがとうございました。とても嬉しいです🙇‍♀️） 〜以下、本文です。〜 もう１０年近く前のお話です。環状8号線沿いの我が家の玄関前の木に、鳩が巣を作って卵を孵しました。街でよく見る、普通の土鳩です。 初めて間近で見る鳩の子育てが、あまりに魅力的で、ヒナが巣立つまでジロジロ観察してしまいました。親鳩は、私がカメラを向けると必ず静止状態になりますが、逃げ

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    • 桜の魔法🌸（怒りや不安が爆発しそうな時の対策）

      満開の桜も素晴らしくて魅了されますが、私は、葉桜になってきた今の感じの方が、落ち着いた気持ちで楽しめて安心します。 満開の桜を見ると、見逃したくない、しっかり桜を感じたいなどと欲張った気持ちになるし、大勢の人が不安定な様子で右往左往して落ち着かないので、葉桜になると、日常に戻ってきた気がしてホッとします。 満開になった桜には、人を不思議な気持ちにさせる魔力のようなものがあるというのは、世界万国共通の認識なのではないかと思います。日本だけではなく、桜と死が結びつく物語や歌な

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      • 逃げていい、逃げた方がいい（ハラスメント対策）

        人は、自分にふさわしい場所に身を置くことが大事だと思います。 そして、それと同じくらい、ふさわしくない場所には、長居をしないことも大事です。合わない人、嫌いな人、相性の合わない人と長い時間いると、体も心も固まって、自分のいいところが出せません。 時折、自分の苦手な人や場所に出会うと、それが程よい負荷になって、力をつけることもあります。成長のために、人生に多少のストレスは必要かもしれません。 でも、ここで間違ってはいけないのが、ハラスメントに遭っている人は、たいてい９割の時

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        • ハラスメントから脱出する方法　①②ハラスメントにあっていることに気がつく

          ちょっと空いてしまいましたが、後回しにした、 ① ご自分が、ハラスメントにあっていると気がつく。 ②ハラスメントをする人、ハラスメントのある関係から離れる決断をする。 について書きたいと思います。 ブログを読んでくださっている方は、すでに通過したパートだと思いますが、「よくわかってなかったけど、なんだか辛かったよね〜」という気持ちを共にできればと思います。 ① ご自分が、ハラスメントにあっていると気がつく。 目に見えるいじめやDVにあった場合は、多少、気がつきやすいと思

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          ハラスメントから脱出する方法　⑨⑩リラックスできる時間を増やす

          今日は、ハラスメント脱出レシピの⑨⑩です。 このブログだけでも読んでいただけますが、下にハラスメント脱出レシピとブログを添付しましたので、よろしければ合わせてご覧ください。 ⑨リラックスする、安心する時間を持つ。 ハラスメントを受けると、本当にストレスですよね。 しかも、ハラスメントを受けている最中も十分にストレスなのに、ハラスメントを受けていない時もその余韻でイライラ、モヤモヤするし、次にまたいつ何をされるのだろうという恐怖や不安に苛まれるので、肩の力を向く暇もない。

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          ハラスメントから脱出する方法　⑨⑩リラックスできる時間を増やす

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          ハラスメントから脱出する方法　⑧新しいことにチャレンジする

          今日は、脱出レシピの⑧新しいことにチャレンジするの説明です。 レシピの順番通りでなくても良いので単品でもお楽しみいただけます。 ご興味のある方は、ハラスメント脱出レシピとブログも下に添付しますので、 よろしければ、ご覧ください。 ⑧新しいことにチャレンジする 新しいことにチャレンジするといっても、大それたことをしなくても大丈夫です。 新しいことを始めるのは、今の環境を変えるために行動を変えて行くという目的もありますが、それ以前に、自分の「現在地」を現実的に客観視するのにと

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          ハラスメントから脱出する方法　⑧新しいことにチャレンジする

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          ハラスメントから脱出する方法　⑦気持ちの良い睡眠を目指す

          今日は、ハラスメントから脱出する方法レシピの⑦番目をご説明します。 初めて読んでくださった方は、下にレシピとブログを貼りましたので、よろしければご覧ください。 ⑦気持ちの良い睡眠（寝付きの良さ、寝覚めの良さ）を目指す。 近頃は、ヤクルト1000などの快眠を目指す腸活用の食品や、枕やベッドをはじめとする快眠グッズが話題を呼んでいるので、私がとやかく言うまでもなく、良い睡眠ができるよう取り組まれている方も多いのではないでしょうか。 どうしたら良い睡眠が取れるか、私もこれまで

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          ハラスメントから脱出する方法　⑦気持ちの良い睡眠を目指す

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          ハラスメントから脱出する方法　⑤⑥の説明

          ハラスメントから脱出する方法の⑤⑥の説明です。 脱出レシピとブログは下に貼って起きますので、よろしければ初めて読んでくださった方はそちらも参考になさってください。 ⑤これは「違うな」という感覚に気がつく。 初めから「これってなんか違う」「これってなんか良い」と自分にあった選択をできる場合は、その感覚を以前よりますます大事にして、どんどんその判断に頼って前進あるのみです。 今までは、「違う」と思っていたのに遠慮したことや、「良い」と思っていたのに妨げられていたことなどを選び

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          ハラスメントから脱出する方法　⑤⑥の説明

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          ハラスメントから脱出する方法　③④の説明

          先日リストアップしたハラスメントから脱出するのに必要な⑩項目を一つずつ見ていきたいと思います。 ①ハラスメントに気がつく、②ハラスメントから離れる決断をするのお話は、心の揺らぎを含み複雑なので、最後にじっくり説明したいと思います。 まずは実践編、③④からスタートしたいと思います。 (脱出レシピとブログは下に貼って起きますので、よろしければ初めて読んでくださった方はそちらも参考になさってください。) ③自分のために確実に良いと思うことをする。 ハラスメントの脱出は、大胆な

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          ハラスメントから脱出する方法　③④の説明

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          ハラスメントから脱出する方法

          ハラスメントって、自分が信頼したい人や身近な人にされるから、複雑な辛さです。日々の生活圏の中でおきる、あまりに身近な人との出来事だから、 「逃げられないよ」と諦めがちです。でも、そんなことはありません。 初めは、ちょっとした勇気と思い切りも必要ですが、私の経験上、意外と些細なことを変えていくことで脱出への道が広がりました。その「ちょっとした勇気と思い切り」がイヤと思う方もいらっしゃると思います。私なんて、初めの一歩を踏み出すのに７年かかりました。 でも、やってみたら、7年苦

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          唯一役立った母親の言いつけ

          私は「家族を休ませてもらう宣言（無期限）」をしてから両親と会っていません。よくバンドが「無期限の活動休止」と発表して実際は解散みたいな感じです。 それでも、まあまあ実家が近く、私の家のすぐ隣に地域の人気スーパーがあり、彼らは私の家のすぐ近くのスーパーによく来ます。何かしらの思惑や下心もあると思います。たまに見かけるので、会わないようにスーッと姿をくらまします。 とはいえ、娘に会わない宣言されても、何も変わらず近所にやってくるバイタリティがあって元気なので良かったです。寝込んだ

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          東京だってふるさと

          私は、転勤で海外に住んでいた時以外は、東京生まれ東京育ちです。下町でも山手でもない２３区の端っこの「とかいなか」ですが、東京は私の大切なふるさとです。 高校くらいまでは、周りはほぼ東京の人だけだったけれど、大学や会社に行くと、東京以外の地域から引っ越して来た人も増えていきました。 すると、その中で少しずつ、東京の悪口を言う人にも出会うようになっていきました。住みなれた愛着のある故郷から、家族と離れて暮らすのが辛いこともあるでしょうし、人口も多くて狭い東京の生活は、ストレスが

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          気持ちのいい「よろしくお願いします〜」

          朝のウォーキングで、公園へ行く途中に大きなマンションの敷地を通ります。マンションやテラスハウスなどが並ぶちょっとした町みたいになっていて、誰でも通れるようになっています。緑も街並みもきれいなので、ちょっと失礼して通らせていただいています。 そのマンションの清掃員に、とても感じのいいマダムがいらして、いつも明るくご挨拶をしてくれます。 今朝も、道路の反対側にいらしたのですが、すぐに気がついてくださってご挨拶しました。マスクをしているにも関わらず、とびっきりの笑顔が見えて、お元

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          干からびたミミズの思い出

          毎日、暑いですね。最近は、梅雨で雨が降るせいもあるのか、歩道や道路に干からびたミミズがコロンコロン転がっています。雨で上に出てきちゃって、晴れたら日に当たって干からびちゃうんでしょうね。暑さで私も干からびて、気分はあんな感じです。 いつも干からびたミミズを見るたびに思い出すことがあります。 以前、海や山でつましく自然とともに生きる、心豊かな生活について、みんなで自然と遊びながら考える会に参加しました。夏の暑い日に皆で歩いていると、ミミズが暑いコンクリートの上に出ていました。

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          リメイクの妖精さん

          とてもセンスの良いアイデアが、泉のようにあふれる店長さんのいらっしゃる、 京王井の頭線　池ノ上駅の可愛くておしゃれなリメイクのお店 Couleur（クルール）さんのご紹介です。 タンスの肥やしになっていたパンツをとても上品で、オリジナルなスカートにリメイクしてくださいました。 お払い箱になる寸前の洋服が、一気にお気に入りにランクアップしました〜 お店のリンクは一番下をご覧下さい🎶 あまりに全てが楽しくハッピーな経験だったので、私のリメイク体験談もシェアさせてもらいます。よか

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          不審者になってしまった

          先日、ウォーキングの帰り、近所で黄色い帽子をかぶった女の子が、 一人でウロウロしていました。朝の9時ごろ、小学校の登校時間を過ぎてだいぶ経つ時間です。学校の反対側、歩道橋のふもとをどちらに向かうわけでもなく、所在なさそうにウロウロしていました。 その３０分くらい前には、少し離れた中学校の付近で、中学生の男の子がお母さんに付き添われて、足取り重く歩いていたのも見かけたので、どうやら学校に行きたくない子が多い様子。 梅雨でジメジメして気圧も不安定だから、学校が嫌いなら、なおさら

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