ポンコツ美容師

パニック障害、強迫性障害、拒食から過食になってジェットコースター人生を送っていますが私…

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パニック障害、強迫性障害、拒食から過食になってジェットコースター人生を送っていますが私は今日もポンコツなりに生きてます。

結末は最初から決まっていると思うようにする

Aの道とBの道 どちらが幸せになれるか そういう選択肢や分岐点は 生きていたらわりとよくある事だと思う。 悩んで苦しんで やっと決意して選んで進んで でも幸せじゃなかった時 やってらんねぇ。まじで。 ってなるのは当たり前だ。 選択肢のどちらかに 幸せがあると考えているからだ。 どちらかが必ず幸せになれる道で もう片方は不幸な道 無意識にそう思っているから あの時あれを選んでおけば あの時別の言い方をしていれば あの時こうしていたら そんな後悔も生まれるんだ

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    • 過食のトリガーを考える

      先日の誕生日で 無事33歳を独身のまま迎えた ポンコツの私が通る。 両親よ、すまん。 バージンロードはまだまだ遠い。 さて、過去投稿で過食について ざっくりとおおざっぱに書いたが 今回はひとつだけに焦点を置く。 これだけ覚えておいて欲しい。 禁断や禁止は過食の最高のスパイスである。 どういう事か説明しよう。 私は誕生日に決め事をした。 食べたいものしか食べない カロリーや栄養バランスは全力無視 好きなだけ食べる 以上。 これを心に決めて、誕生日を迎えた訳だ。

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      • 比較画像で見る糖質制限後のリバウンド

        糖質制限をしてこれだけ痩せた というのはよく見かけるが 逆パターンはほとんど見た事がない。 という事で今回は それをやってみようと思う。 減量をしたのは去年の年末 約３ヶ月間ケトジェニックをした。 通常の糖質制限よりやや厳しめのやつだ。 それにプラスで週５日のトレーニング。 あまり詳しく書くと面倒なので PFCを3:6:1で糖質摂取量は1日20g未満 とだけお伝えておく。 私はもともと主食を食べたくならないし 脂っぽいものも嫌いではないので お菓子が食べられない事以外

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        • 大仏アフロヘアになった話

          自身が美容師だからなのか もともとの性格なのかはわからないが 髪型にこだわりがなく 別にどんな頭でもいい。 今回はそんな私に起こった事件の話をする。 ある休みの日の事だ。 突然パーマをかけたくなった。 なので以前から気になっていた 近所の美容室に飛び込んでみようと思った。 その美容室は全身全霊で ローリング・ストーンズを推しており 一言で言ったら ものすごくクセが強い。 通常であれば 初見で飛び込もうとは思わないだろう。 ただの好奇心だった。 怖いもの見たさという

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        結末は最初から決まっていると思うようにする

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          美容師の仕事

          ダイエットや食事管理 拒食や過食について書いてきたが 私の本業は美容師である。 お豆腐メンタルなうえにポンコツなので 正社員ゴリゴリ系の美容師ではなく フリーランスの美容師をしている。 所謂、業務委託形式の美容師だ。 さて、美容師という仕事に どんなイメージをお持ちだろうか？ 華やか？派手？ みんなオシャレ？ 手先が器用？ コミュ力おばけ？ この辺が一般的な認識で よくお客様に言われたりする事だ。 しかし これから美容師を目指す人には 声を大にしてお伝えしたい。 わり

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          減量する時

          以前の記事で無知なダイエットをした事や 拒食、過食について書いてきた。 今でも旺盛過ぎる食欲と バグってしまった満腹中枢の私にとって 減量をする時に重要になってくるのは PFCバランスでもカロリーでもない。 いや、もちろんこれらは超大事だが そんな事よりもまず 過食を起こさない事。 とにかくこれが最優先事項な訳だ。 ではどうしたらいいか？ ここから先は私の場合有効だった食事方法で 誰にでも有効な訳ではない事をお伝えしておく。 まずは１日の消費カロリーを出す。 基礎代

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          過食について考える

          トップ画像は拒食からの回復期。 5日間での増量結果である。 まぁ年末年始の頃だったから 誰でも多少増えるだろう。 しかし 5日で約7㎏だ。 そこそこ本気の食べ方をしないと この数字は叩き出せない。 つまり何が言いたいかというと 日々1～2㎏の変動なんて当たり前で 炭水化物摂取量と水分摂取量で これくらい変化するものだから 一喜一憂しなくても大丈夫だと思う。 (体験者としては) 拒食になっていた時は カフェで飲むコーヒーのカロリーすら怖い お惣菜ひとつ買うのに30分

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          無知なダイエット

          以前の記事で書いた通り デブだった私が人権を取り戻す為の ダイエット人生が始まった訳だが 20代の時にやったダイエットは 1日1200kcalで過ごす というシンプルかつ栄養素ガン無視の めちゃくちゃなダイエットで 確かに痩せた。 65㎏あった体重は53㎏まで落ちた。 私は震えた。 試着室に行かず洋服を買っても、入る。 仕事で毎日うんざりする程見ている鏡が 見るたびに嬉しくなる。 それとは裏腹に お客さんから「体調悪いの？」 と聞かれる事が増え 夕方になると震える手

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          筋トレと食事管理

          昔は食事制限だけで痩せたけど 30代の今はそういう訳にもいかない。 ボディラインは崩れるし 重力を全身で感じるようになる。 そんな訳で数年前から トレーニングをメインに食事管理をして 一般的な体型を維持している。 お気付きだろうか。 食事制限ではなく 食事管理だという事に。 一度でも拒食や過食に陥った場合 「制限」「禁止」というワードは 危険なのである。 私にはまだ過食衝動がある。 ひどい時で8000～10000kcalを 一晩で食べ尽くす 無限の可能性を秘めた 強

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          161cm70㎏だった時の話

          高校生から20代前半まで 65㎏から70㎏を行ったり来たりしていた。 専門学校で彼氏が出来た時は 58㎏くらいだった(ダイエットをしたので) しかし 美容室に就職してから再び 67㎏に返り咲いた。 それでも私には太っている自覚もなければ 別にみっともないとも思わなかった。 入る服を着ればいいし 清潔感があればセーフセーフ そんな事を思いながら 毎日吉野家の特盛を昼ごはんにして おやつはケンタッキー。 お客様から頂いた差し入れを 際限なく食べ続け 帰りにコンビニに寄り

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          傷痕を絵に変える

          前回の記事で かいつまんだ自己紹介をしたので 今度は少し突っ込んで書こうと思う。 私の左腕は傷だらけである。 勘の良い方はわかると思うが 過去にたくさんの自傷行為があった。 今はないが、痕は残ってしまった。 別にそれ自体は問題なかったが 美容師となると腕捲りする事も多く お客様によっては過剰に心配してくれたり 何かと聞いてくる人もいる。 それに加えて 以前した婚活で傷痕がネックになった事 通常のお付き合いすら難しい事 無条件で偏見を持たれる事 それら全てを総合して ひ

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          ポンコツ、美容師になる。

          なる、というか なって10年くらい経っただろうか。 とりあえず少し、語らせて頂く。 専門学校時代にパニック障害になり とりあえず投薬治療をして そのまま個人経営サロンに就職 21歳で卵巣嚢腫(チョコレート嚢胞？)発覚 手術をしてすぐに復帰 パニック障害は治るどころか 日ごとに投薬量は増え続け廃人になりかけ 情緒不安定により5回転職(美容室) 最後の転職にて病院も転院 快方に向かう が １日の大半を鏡に囲まれている事により 体型が気になり始めてダイエットをスタート 拒

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