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健康

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#姿勢改善

【便秘改善】お腹の張りを消すヒントが見つかる!

【便秘改善】お腹の張りを消すヒントが見つかる!

こんにちは!PLUTOです🪐
今回は過去の記事で補足で触れる事が多かった便秘について、便秘が起こる理由や改善策を詳しくまとめてご紹介していきたいと思います!

【考えられる便秘になる要因】正直、便秘になる要因は「これだ!」と断定をする事は難しいのですが、考えられる可能性を理解出来れば便秘のトラブルを防げるかもしれません。
お客様を担当させて頂いた中で考えられる要因のいくつかご紹介します!

【便

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【ふくらはぎが太くなるのは◯◯が原因!?】

【ふくらはぎが太くなるのは◯◯が原因!?】

こんにちは!PLUTOです🪐
今回も身体の仕組みについてご紹介していきたいと思います!

今回はトレーニングしていなくても発達してしまう「ふくらはぎ」についてご紹介🦵

【ふくらはぎの筋肉の役割や機能】ふくらはぎとは下腿三頭筋(かたいさんとうきん)と言う3つの大きな筋肉から構成されており、血流やリンパを促す役割を持っている事から第二の心臓とも呼ばれています。

テレビなどで耳にする事が多いヒラ

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【呼吸の重要性】

【呼吸の重要性】

こんにちは!PLUTOです🪐
先日のバレンタインでお客様からチョコを頂いて、久しぶりにチョコを食べたのですが、美味しくてすぐに無くなってしまいました😅

本当にありがとうございました!✨

今までは食事にまつわる記事を書いてきましたが、これからは身体の仕組みについてもご紹介していきたいと思うので、、、

今回は「呼吸の重要性について」お話していきたいと思います!

【呼吸とは?】呼吸とは鼻腔(

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