娘の3歳の誕生日に、芽生えた母のミッション

今日、6月１日、 娘3歳の誕生日、 ママ3年目の節目に 気づきと決心があったのでnote書きます！ 日々頑張っている お母さんたちにも共感してもらえると嬉しいな と思いながら綴ります。 娘との日々の尊さ この３年間は、 あっという間のような、長かったような。 娘はよく喋り、 意思疎通ができるようになり、 赤ちゃんでなく、 女の子になりました。 彼女の成長は、 私達の喜びと感動であると同時に、 どこか名残惜しさもあります。 彼女とのこの瞬間は、今しかない。 そう思うと

コーチングの目標設定はコンフォートゾーンの外に置く、今ある世界の外側に置くことに意識する事が大事だけど でも、自分のタルを知ること、今あるものに目を向けること、今の幸せも実感しようの世界観も大事なのだなあ。 とサラタメさんのポッドキャストを聞いて改めてこの世界観を意識する！

ゴールデンウィーク終了して、今思うこと

今日で連休はおわり。 皆様、楽しい連休を過ごされましたでしょうか？ 大切なことに気づいた連休 私は、家族、両親、姉族と皆で箱根に行き、 美味しいものを食べたり、 森林浴したり、 温泉に入って癒されたり、 充実したファミリータイムを過ごせました。 終わってみて、気づいたこと大切なことが改めて分かったことがあったので、今日もnoteに残したいと思います。 家族との時間 家族で過ごす時間を感情で言うと、 安心、感謝、幸せ、リラックス、平穏、信頼、愛情。 何気ない会話、 甥

こどもの日に子育てについての大切にしたいことを綴る

5月5日、こどもの日。 2歳の娘の子育てをしながら、コーチングを学ぶ私が、子育てについて、なぜだか今日、考えるきっかけがあったので （これもなにかセレンディピティかな） それについて、書きたいと思います！ 私が娘にしてあげたいこと 私たち夫婦は、娘の教育について、 1つ習い事をさせているだけで、 今後の教育の方向性も全く考えていません笑 漠然と、英語だけはきちんとやらせたい（夫がアメリカ人なので）と思いつつも、大してやっていません笑 ただ、これだけはやっておきたいなと思う

自信のない私へ

自信がない。 最近それを感じる瞬間が頻繁にありました。 今回の私の「自信のなさ」には２パターンあり、 それぞれ分解してみたら、なんとか乗り越えられそうだったので、 それについてアウトプットしてみたいと思います。 チャレンジを始めるときの自信のなさ コーチングを受けること、そして自身で学び始めたことで、 自分が目指したい未来がクリアになり、 それに向かって、新たなチャレンジをしてみたり、 行動を起こすようになりました。 しかし、それでも新しいことを始める時や、 新しい決断す

社会や会社に憤りを感じているときのマインドについて学んだ話

社会や会社の理不尽なことに腹を立てることってありますよね。 男尊女卑 格差社会 政治 環境問題 などなど。 自分ではどうすることもできなくて、イライラしたり、無力感を感じたり。 私自身もここ数年のこのテーマは 私のnoteにも頻繁に登場している「仕事と育児（妊活）の両立」についてです。妊活中、妊娠中、育休復帰後〜現在と、それぞれのステージで、仕事との両立には高い壁があるように感じていました。 その結果、思い出すたびに、社会や会社への不満、不安、怒りがツラツラツラツラと出て

不妊治療を振り返る

2年半くらいの不妊治療を経て、 娘を授かることができ、 その娘は２歳８か月になりました。 今まで不妊治療については、 辛いことが多かった分、 振り返ることはしていなかったのだけど、 なんとなく、残しておきたな、と思うようになり、 それはやっと、向き合えるというような気分です。 今、この文章を読むと、ぐっと胸を締め付けられます。 不妊治療している人の気持ちはそれぞれ。 分かり合えるとは思っていないし、 気持ちや経験に共感できる、 なんてとても言えません。 でも、この文章

育児と仕事のバランスこそ自分軸でいきたい

少し前のうれしい出来事 以前にも紹介したempublic代表の広石先生と なつきさんのポッドキャスト「一語一歩」、 毎回楽しみにしている。 以前から大好きなお二人にぜひ話いただきたいテーマがあったので、 お便りを書いてみたら、 そのテーマについて、話していただけた！ 仕事と生活のバランスに悩んでいるお母さんたちには、 是非是非聞いていただきたい！ スーパーウーマン症候群だった私 家事も育児も仕事も完璧にこなすことが当然、 むしろそれができてかっこいい、 みんなやっ

私がコーチングを学ぶ理由

直感と純粋な好奇心から学び始めたコーチング。 学び始めてもうすぐ1年。 私は今、子育て、家事、仕事、コーチングの学び （しかもダブルスクール！）に追われすぎて笑 時間に余裕が全くないのだけど、、、 日々満たされていて、 とても充実している。 コーチングの学びが、楽しくて止まらない。 どうしてここまでしてコーチングを学ぶのか、 コーチングに魅了されているのか、 改めて、自分の思い、胸の内を整理して、 しっかり言語化したいと思って、 この文章を書くことにした。 直感、好奇心

思考は現実化していたのにスルーしてことに気づいた

思考は現実化する ナポレオン・ヒルの有名な自己啓発本のタイトル。 私はまだ読んでいないのですが、 コーチングの先生がいつも口にする言葉であり、 コーチングを学ぶ私にとっても、 心に響く言葉だ。 先日、聞いていた コーチングの先生のポッドキャストで、 「願っていた思考がせっかく現実化していたのに、現実化していることが 知らないうちに起きていて、 日常になってしまうと、今度はそれに対する不満がでてくることに気づいた」みたことを話していた。 彼女に起きたその話、 私にも まっ

気分が乗らなくてもヨガ行って後悔したことは一度もない

定期的にヨガスタジオに通っている。 「ヨガ行ける、うれしいな」 「楽しみだなあ」 とウキウキする日もあれば、 「ちょっとめんどくさいなあー」 「他のことしたいなー」 「夫に娘頼むのも申し訳ないなー」 そんなふうに 気分が乗らないこともある。 しかし、気分が乗っていなくても 行った後に、 「やっぱり行かないほうがよかったな」 そんな後悔する気持ちになったことは 一度もないのだ。 ヨガが終わった後の、 すっきりしたマインド、 頭もクリアになる、 爽快感、 達成感、 とにかく

私の英語の勉強と娘について

半年くらい前からか、 英語を少し勉強したいなあと 突然そんな気持ちがわいてきた。 子どものとき、 いつか英語を話せるようになりたい。 そんな夢があった。 その後、英語の勉強はたくさんした。 学生時代に留学もさせてもらった。 いずれ、いつか英語使って、仕事をしたい、 そんな夢も抱いてた。 あの時の夢は叶い、 仕事で英語を使い、 また英語を話せることで、 たくさんの素晴らしい経験と出会いがあった。 英語を勉強して、話せるようになってよかったな。 改めて思う。 この15年く