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とりあえずの、ここ数日の記録―鬱病pizzaとジム―
結構調子が悪いけれど、
記録をしておこうと思う。
前回の記事終盤の、ジムの話の続きだったりする。
17日。
通院日だった。
這って行こうかと思うほどしんどいけれどひとりで通院できた。
行きは電車。
通院後、近くのジムの見学をさせてもらった。
前の記事にも書いたが、理由があって体力づくりがしたかった。
初心者向けだという噂だった、偶然にも病院からすぐのジムへ。
運動なんて無縁の人生だったので、入るのも勇気が要ったがお話を聞いてもらった。多分年下のお兄さんだが、やさしかった。
ただ、マシンがずらーーっと並んでいる感じ、スタジオでエアロビをやっているおばさま方の感じ。
圧倒はされた。
でも、わくわくはした。
ただ、何からどうしたらいいかわからない私みたいな者は、イチからトレ-ニング方法を教えてもらえると思いきやそれは別料金で高かった。
そうすると出費が、、、、、、
と、考えることでまだ決めかねた。
ジム(駅)から、45分程かけて歩いて帰った。
最近、睡眠が浅くて。
体力がなくて昼に一度眠るけれど、
寝ないといいのではないかというくらい、昼も夜もいまいち。
ここ数年、睡眠に問題はなく(薬のおかげで)きたから、どうすごしたら自分にいいのか、またわからなくなってきた。
歩いて帰ってきたのも、このせい。
とにかく疲れたらいいと思った。
午後もいつも通り散歩をした。
18日。
この日は、ストーブをしまって(北国あるある)、衣替え第二弾―完結編―をやると決めていた。
ただ、昨日無理して歩いたり、慣れないジムに行ったりしたので、体とメンタル的な疲れがどうか、それによって考えようと思ったが、とにかく疲れたい、深い眠りが欲しい、という思いが強かった。
本当に無理やりがんばった。
部屋の片づけとか、掃除をしようと思ったときは、
L’Arc-en-Cielを流したくなる習性がある。
(世界でいちばんすき)
そして、夕方、洗濯をたたむとき、
Spotifyの
『Rock Anthems Japan 90s』
というプレイリストを流してみたらば、
これは最高だった。
ドストライク。
音楽が聴けるなら、元気だな、と思った。
でも、
最新の、
せっかく購入できた、
中島美嘉さんの最新アルバム『I』は、
まだ棚に飾ったまま、再生する勇気がない。
(新しい興奮や感動による衝撃が怖い)
![](https://assets.st-note.com/img/1652964489751-LgKaPZ6hVh.jpg?width=1200)
初回盤のBOXから全部中身を出して並べてみた。
そこで時が止まっている。
19日。
、、、、、、、ダウン。
ここ数日もあったが、
足がもつれるというか、くらっとするというか、
とにかく、判断能力然り、体の動き然り、耳のふさがりやらなにやら、
もう無理だった。何もかも。
さすがに誰にもとがめられなかったので、横になっていた。
家族はみんな出かけて家でひとり。
だらだらだらだら、が久々にできた。
TVerを3つ観た。
昼はお茶漬けをなんとか食べつつ有吉の壁(TVer)を観た。
ただ、鬱がひどいせいで目が過敏で、画面がまぶしい。
午後、少し寝た後の目覚めがよい。
散歩もできた。
お薬を飲むべき時間より少し早く、耳がふさがってひどくなってくる。
頭には、ずっとジムをどうするか、ということがあった。
見学でのあの空気を思い出した。
私、そういえば熱気のこもった室内(体育館とか)が本当に苦手で。
高校時代、くらくらして保健室行きになったりしていた。
思い出したら、ジムやスタジオにはそういう雰囲気があった。
そして、行くことになれば着るもの、シューズ、飲み物とか、用意するものが増える。
そこにもし、やり方のメニューなど考えてもらえるパーソナルトレーニングを追加するとなると、、、、、、
もう、初めてのことでの不安、お金が減っていく不安、不安、不安しかなくなっていくことに気づいた。
そこまでして、お金と持ち物をそろえる手間をかけて行く場所だろうか。
それは、耳のふさがりが教えてくれた。
母に言った。
「ジムのこと考えると耳がふさがってくるから、いったん忘れていい?」
「あーーー、いいよ、私は強制してないからね⁈」
、、、、、、ほっとした。
そうか、ジムだったのか、今のストレス。
慣れないことは、無理にしない方がいい。
ゆっくりいこう、まずは。
この状況なら言える。
明日も、それなりのペースで生きていけますように。
未熟ですががんばっております。治療費にあてさせていただきたいです。よろしくお願いします。