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暮らし・おでかけ

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quality of lifeの向上を目論む私が試した生活の工夫や節約術、おでかけして良かったところを紹介しています。
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#健康

【暮らし・健康】ダイエットは最大級のセルフラブ♡

【暮らし・健康】ダイエットは最大級のセルフラブ♡

こんにちは
ぴぴちゃいるどです!

ただいま絶賛ダイエット中です。

今回は『ダイエットって究極のセルフラブだと思ってやると楽しめるよ!』って話をします。

わたくしコロナ頃まで、痩せては太ってを繰り返す生活をしておりました。

サラダだけとか、朝バナナダイエットとか、ゼロカロリーの食品食べたりとか、お菓子やジャンクフード断ちとか…色々やっていました(笑)

しかしコロナ禍、遂に大デブになってしま

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【美容・健康・暮らし】朝ジムで、QOLが上がった。

【美容・健康・暮らし】朝ジムで、QOLが上がった。

こんにちは
ぴぴちゃいるどです。

年末にジムの場所を変えてから、様々なメリットがありまして。

切り替えたキッカケは、年末に病気が見つかって入院手術もあったので家から近くて安いところが良くて(笑)
(病気だと気力がね…あと医療費がかさむし。)

今まで通っていたジムは設備も良かったし、顔見知りのトレーナーさんも居たのですが、思い切って近所の安いジムに変えてみました!!

新しいほうのジムは24時

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【暮らし・健康・本】人間は食べた物で出来てるって話

【暮らし・健康・本】人間は食べた物で出来てるって話

こんにちは
ぴぴちゃいるどです!

今日は食生活についてお話させてください!

記事内でオススメのアプリと本についても触れているので、ぜひお目通しいただけると嬉しいです。

はじめに私は食べるのが大好きです!!
周りは、女友達6人でしゃぶしゃぶ食べ放題に行くと、50人前の肉を平らげるような奴らばかりです。

コロナ禍になるまでの私は、好きなものを食べて過ごしていました。

しかしコロナのロックダウ

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