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2024年2月の記事一覧
北海道のスーパーフードシリーズ!第2弾!究極のダイエット野菜『ヤーコン』
ヤーコンはシャリシャリとした食感と甘さから「畑の梨」と呼ばれている人気上昇中のお野菜
お芋とは違ってデンプン質がほぼ無く、フラクトオリゴ糖がたっぷりと含まれています!
フラクトオリゴ糖とは?
消化されにくいため大腸まで届き、大腸内で善玉菌のエサになることで善玉菌を増やして便秘を解消、腸内環境を整えてくれるなど
整腸作用の高さに注目が集まっています
コレステロールや中性脂肪、血糖値、血圧など