【オフラインの遊び】散歩をゲーム化した結果、１ヶ月で３キロ痩せた話

皆さん、コロナウイルスなどの影響で運動不足になっていませんか。
それとも日常的に運動をしないで運動不足になっていますか。
でも、運動が嫌いだった僕が運動不足を解消し、ゲーム感覚で１ヶ月で３キロも痩せた方法を教えますので、安心してください。これは、主に親子を対象にした遊びを作りました。
これを機に、親子で運動不足を解消しましょう！！

目次　　

・運動を“苦”から“楽”に変える方法はゲーム感覚にすることだった
・これが親子で出来る遊びの決定版だ
・最後に........

運動を“苦”から“楽”に変える方法はゲーム感覚にすることだった

ある日、運動をしようと思い外に出た。数ヶ月、運動しなかった僕の身体は当然のように期待を裏切ってくる。すぐ、息切れしたり、足腰が痛くなる。こうなった経験がなく、ものすごく驚いている自分がいた。運動しようと思っても、ただの散歩やランニングは面白くない。でも、運動をしなくてはいけない、ランニングはハードなので、できれば散歩の方が良い。
これを聞いて「わがままな人だな〜」って思う人は少なくないと思う。自分でも自覚している。でも、諦めたくない。そのとき、遊びをつくることがこんなにも難しいとは思ってもいなかった。対象を決め、身近な問題を解決、それにルールを考えてゲームを成り立たせる。何回も試行錯誤をした。
そして、楽しく簡単に出来るゲームが完成した..............

これが親子で出来る遊びの決定版だ

ルールは簡単、マス目に描かれている探し物を見つけて列を揃えてビンゴしよう♪
コロナで遊べない。そんな常識を覆す！
ビンゴカードを作る工作的楽しみもあり、ソーシャルディスタンスを保ちながら遊べる。

1. 子供が手に持ちやすいサイズの紙でマス目を書く
2. マス目の中の探すものを決める（道にあるお花や建物なんでもOK！）
3. 角を危なくないように切る(できれば首ヒモも通す)
4. 最後にちょっとしたご褒美を用意すると良いかも…！

これでカードは完成！
あとは車や自転車、熱中症に気をつけて、レッツ お散歩ビンゴ!!

最後に…

コロナウイルスで生活が変わってしまい、憂鬱な日が続くと思いますが気分転換にお散歩してみてはどうでしょうか(｀・ω・´)

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