「うつ病に対するあらゆる○○療法はいかがわしい」と私は思い至っている

この世には、うつ病に対する色々な○○療法がはびこっていますが、私はそのすべてを

「いかがわしい。。」

私の心の叫び

と思い至っています。

私の妻はうつ病を患っています（今は寛解しています）。そのうつ症状を少しでも和らげたい一心で、今まで色々な○○療法を受けてきました。しかし、○○療法によってうつ症状が和らぐどころか悪化していたように思います。

結局どの○○療法も、それぞれが提唱する独自のメソッドを駆使することで

「うつ症状が改善される」

宣伝文句

と謳っていました。要は、彼らの思考回路は

人間の精神はいくつかの要素でできている。よって、その要素ごとに適したメソッドを適用することでうつ症状が軽くなる

といったもののようでした。

「私の妻は寛解した」と言いましたが、そばで見ていた私自身、その寛解した理由を明確に読み取ることができました。

今まで経験してきた理不尽な人間関係（モラハラ）をゆっくりと彼女なりに洞察・解きほぐし、そしてある日、その理不尽なことをしてきた人達に対して

「それはモラハラだ！」

角が立つが、勇気ある一言

と勇気をもって言い返したことが決定打となりました。その言い返した日から、うつ病の症状が（今のところ）全く出なくなりました。

精神科医等の専門家がこの記事を読むと

それは認知行動療法だねー

と言ってきそうですね。結果的にそうなのかもしれませんが、ただ、これってメソッド化できますかねー？

「戦争に必ず勝つメソッド」があれば、世界はもうすでに平和ですよね！？（私の言いたいニュアンスが伝わりますかね？）