偏った考え方10パターンをチェック
偏った考え方をしていると、偏ったものの捉え方が固定されていきます。
その結果、関係性の悪化につながったり、生きずらさを招きます。
例えばの話。
知り合いに送ったLINEに既読がつかないとしましょう。
すると「あ、無視された」と考える。
すると「どうせ自分は嫌われているんだ」という考えが浮かんでくる。
すると「世の中の奴らはみんな自分のことを馬鹿にしている」という考えが浮かぶ。
すると「人なんか信じちゃいけない」と考えるようになる。
そして「ほらやっぱりね、人は信じちゃいけな