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『エネルギー体操』(中級編)

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2023年3月の記事一覧

人は、どの様にこの瞬間を生きるべきか

どうしたらいい?

A氏) 精神的な効果が分かったら、『エネルギー体操』はどの様にやればいいのかな。

私)  まず、体中の力を抜いて、全身の緊張を取り除こう。

体中の力を抜いて、全身の緊張を取り除こう

 一定の姿勢を続けていると、体のどこかが硬くなっている。
まっすぐに立ってみよう。お尻がキュッとしまって他の部分には力が入っていない、そんな状態だ。
 前かがみの姿勢になっていないか。ふつうみ

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エネルギー(波動)体操

瞑想と似ている

私) 「目を閉じて呼吸に意識している」って、どこかで聞いたことがあるよね。
A氏) 瞑想か?
私) そう、早朝の布団の中で、呼吸に意識しながら目を閉じて行う、『エネルギー体操』は、瞑想と似ているよね。
 ただ、瞑想は寝て行うと眠ってしまうから、座って行う。『エネルギー体操』は、早朝、身体が心底から目覚めて眠れなくなるので、大丈夫。
 (ただ、夜、眠る前に行う人がいる。それでもそれ

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『エネルギー体操』のエネルギーって?

『エネルギー体操』のエネルギーってどういう意味?

A氏) この体操を始めて1年ほどになるけど、『エネルギー体操』のエネルギーってどういう意味かなと…。
私) いい質問だと思う。そろそろ話そうと思っていたところだ。
A氏) 体操なのにエネルギー? 君のことだから深い意味があるのかなって。
私) 最近、ラッキーなことが多くないかい?
A氏) えっ。ラッキーなこと?
私) いろんな出来事で、いろんな出

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絵の整理を根気よく続けます

画の整理とその意味
 スマホで描いた絵の写真を撮り、それをコンピューターに送り、ペイントでトリミングなどの簡単な加工をし、ファイル名に通し番号をつける。
 実に単純な作業ですが、時間は思っていたより遥かに超えたものとなり、時間の浪費にも見えます。

この作業の意味は?過去の技術の向上の足跡を知る

 こんな単純な作業をしながら、この作業の意味を考えました。
1) 人体画の行を数行うことで、人体を少

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人物画の行2000枚の整理

人物画の行は第二段階に入りました

 友人が人物画の行の写真を撮って整理しておくようアドバイスしてくれました。友人は、もう終活の時期に入ったから、身の回りのかさを減らすのだと、アルバムも処分するために、コンピューターのディスクに写真の登録をしているとのこと。

人物画の行は1年になり、枚数も2000枚を超えました

 私も終活のためではなく、大量の絵の置き場所に困ってきて、整理する時期だなとは思っ

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1年前に山で出会った人から聞いていた里山公園に上ってみました

 JR河内堅上から、念願の里山公園に上りました。足に合った靴が無くて、山登りが出来なくなっていました。

6Eの靴のおかげで、山歩きへ

 大きめの靴を買って、パーツを利用しながら、加工しました。和歌山行きに必要なので、手芸品やさんで皮や、皮を通せる針などを買って、靴の加工に挑戦しました。和歌山行きには、間に合って助かりました。
 その後、普段の山歩きに使うための見た目の調整と、長く使うために強化

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『エネルギー体操』ってどんな体操? 2

皮膚に働きかけます

 体の具合が悪くなった時、それを治すのを手当と言いますね。
 まだ、医学が進歩していなかったときは、患部に手を当てて治していたのです。身体は、本来自分で修復機能を備えていて、その手助けをするのが、手当だったのですね。

 体の必要なところに手を当てたり、マッサージしたり、筋膜はがしをしたりして、本来の体に回復させるのが、この『エネルギー体操』です。

その時の呼吸が重要です

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