最初の1歩を「確実」に踏み出すための宣言
おはようございます。
暖かい日と寒い日では目覚ましが鳴り、起きてから布団を出るまでの時間の圧倒的有意差がある。
この時間をどうやったら縮められるのか、
寒さが課題ならば
「エアコンのタイマーを設定して明け方暖かくしておく」
という方法がある。
反対に寒いという条件を生かすには
「スマホを手の届かないところに置いておき、目覚ましが鳴ったら布団を出なければいけない」
という方法。
遠くで鳴っているスマホに怒りすら覚えながら布団から出てスマホを止めに行く。寒さが目覚めを後押し。
結