のんびりを維持するために、心掛けていること｜エッセイ

おっとり、のんびりとした人生を過ごしたい。

リノベ古民家で
他人や時間に縛られず暮らしたい。
自然豊かな食物だけ食べて生きていきたい。

休日は、神社仏閣にて仏像を拝みたいし、
書道もしたい。
雨の日には家に籠って
本を読み漁りたい。

そう思ってはいるものの、
金銭面が整わず、
実家暮らしを続けている今日この頃である。

しかし、そんな私でも
1日を丁寧に過ごすことはできる。

実家暮らしだからこそ
今でものんびりできているのかもしれないが、
サハラ流  豊かライフの過ごし方を
シェアハピしたいと思う。

早起き

最近は朝6時に起床し、
7時半に家を出ている。
メイクなどは簡単に済ませる方なので、
1時間半も必要ないのだが、
謎に早起きをしている。

そんなに早起きして何してるの
と言われると困るが、
白湯を飲んだり、
ゆっくり眉毛を描いたり
マスカラを塗ったりしている。

また、時にはちょっと
早く家を出てみたりもする。

ちなみに、大学時代に
渋滞や電車遅延に備えて
授業開始の3時間前には大学に到着し、
こちらが遅延書を差し出しても
受け取ってくれない教授がいたが、
今でもああはなりたくない。
適度にゆったりとした時間を過ごしたい。

なるべく乳製品、卵を摂らない

ヴィーガンもどきになってから感じるのが、
体が、ダルおも〜〜〜
などと言っている人の多くは
乳製品、卵を摂取しているからだと思う。
朝起きるのがニガテ……
という方は摂取を控えてみてほしい。

また、ドリンクも
ジュースなどではなく、
水、ハーブティー、三年番茶などを
飲むようにしている。
やっぱり摂取するものが綺麗だと、
心も整うと思うんですよネ

帰ってきた瞬間にお風呂に入る

友人にはバレているが、私の風呂は早すぎる。
17時に帰宅したら、17時に入浴し
寝る準備を万端にする。

帰宅してからのんびりしていると
私みたいな怠け者は絶対に
風呂に入れないためだ。

玄関のドアをくぐった次には、
風呂場のドアをくぐるようにしている。

SNSを見ない

InstagramやXをみていると
時間が信じられないほど
溶けてしまうにも関わらず、
得られるものは少ない。

必要のないYouTubeもなるべく
観ないようにして、
ちゃんと観たいものだけを
観るように意識している。

夜ふかしをし過ぎない

ショートスリーパー説も
チラホラ囁かれているが、
私は2時に寝て6時にスッキリ
起きれる派の人間である。

そんな私が夜更かしするなと言っても
説得力はZEROだが、
これでも、2時までには寝るように
意識はしている。

漫画を読みたいし、アニメも観たい。
本も読みたいし、ドラマも観たい！
など夜はやりたくなることが多く、
寝る間を惜しみたくなる。

そんな時の寝るコツを
二つご紹介したいと思う。

一つ目は、
一つ前にお伝えした、
"不要なものは観ない"を意識して、
やりたいことを深夜になる前にしておくこと。

二つ目は、
明日の朝起きてからやろう！
と先送りにすることだ。
こちらは早起きにも繋がるので、
とてもおすすめである。



みなさんが実践している、
豊かライフも良ければ
シェアハピしてくれると嬉しいです。

それでは。早く寝なヨ〜〜

さはら
1997年9月生まれ
ハーフ
座右の銘は晴耕雨読
万年フリーター

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