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気持ちと体をほぐした日
昨日は、前日落ちこむことがあったので、癒され系（メンタル系、スピリチュアル？系）YouTubeをずっと聴いていた。
そしたら「フェリファブ哲学」というチャンネルにたどり着き、すごく気持ちが楽になったので、今もずっと聴いている。
整体に行って体も楽にしてもらって、スタバでお昼ごはん。
スーパーに寄って帰り、しばらく寝てしまっていた。
ごはんを作って食べて、子どもといっしょに「さんまとマツコ」のス
日記20230715
昨日はいろいろ出かけて、帰宅して急いで晩ごはんを作る。
食べたあと寝てしまった。
起きて家事をして、ドラマ「最高の教師」を観る。
ちょっと「ブラッシュアップライフ」感ある？
その後とても疲れたので、シャワーだけして「トゲトゲTV」を観て寝る。
今朝起きて、ふとまたゆるダイエットしようかなと思う。
ガチガチにすると続かないので、ゆるく。
とりあえずりんご酢や麦芽コーヒーを買ってきて飲む。
日記20230714
今日も早起きして、朝ごはんの前にラジオ体操をやってみたら気持ちよかった。
朝ごはんのあと二度寝。
スーパーに買い出し。
浴衣姿の人が歩いているのを見る。
お祭り？
銀シャリ出演のテレビを観たり、ダイアンのラジオを聴きながら家事。
そのあと仕事へ。
おふろ上がりに「ダイアンのガチで！ごめんやす」を観て、クタクタで寝てしまった。