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めちゃめちゃ分かりやすいシリーズ

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妊産婦、妊活中の方にオススメする知識などを、めちゃめちゃ分かりやすく記事にしています。
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#マタニティ

妊婦さんのむくみがちな足の対処法をめちゃくちゃ分かりやすく記事にしました( ̄ー ̄)

妊婦さんのむくみがちな足の対処法をめちゃくちゃ分かりやすく記事にしました( ̄ー ̄)

宜しければこちらも↓

整体なんていかなくて良いです!お父さんに、手のひらでふくらはぎの足首側から、膝に向かって優しくさすってもらいましょう!

循環がよくなり、むくみが軽減します!

あとはお風呂か足湯で! シャワーよりお風呂!お風呂が無理なら足湯でも!

足湯は寝る前にやるとより効果的です。

分かりやすい笑

d.kj199101@gmail.com

いつもご相談ありがとうございます!フォ

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赤ちゃんの沐浴時期、オススメ石鹸等をめちゃめちゃ分かりやすく記事にしました。

沐浴というのは、赤ちゃんをベビーバスなんかでお風呂にいれてあげる事です。

時期は生後1ヶ月~大人と一緒に感染を警戒し、1ヶ月は沐浴しましょう。早産や低出生体重児であっても、目安は気にしなくて良いでしょうが、気になるのであれば、修正在胎週数でみても良いでしょう。

石鹸は弱酸性の泡タイプがオススメ肌に優しい事と、石鹸は泡だてないと意味がないので、おしたら泡になるものが良いでしょう。

沐浴時間は1

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産後はゆっくりした方が良い理由をめちゃめちゃ分かりやすく記事にしました。(初産婦さん向け)

産後は1カ月くらいゆっくりして下さい。育児もほどほどに、なるべくゆっくりして下さい笑

なるべくご実家やご兄弟を頼られる事をオススメします。

そもそも、思っているより産後はしんどい。そうおっしゃる方は多いです。私は大丈夫~とはいきませんよ!

更年期にひびきます。助産師さんがよくおっしゃります。いわゆる更年期症状の悪化が懸念されるようです(助産師さんから聞いたお話です)。

どうしても休めない!

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