飽きっぽい私の運動習慣『長距離散歩で帰りは電車』がラクちんで楽しい！

1月、2月が閑散期で撮影が少なく、体がなまりがちです。
ましてやこういう時世なので外出も避けがち。

先日、久しぶりの撮影で幼稚園の遠足に同行したのですが、昼過ぎの解散時にはもう踵が痛く、足がパンパン。

iphoneの歩数計を見たら、たったの5500歩程度。

……やばすぎる。これは運動せねば！
ということで、用事があり外出したついでに散歩してきました。

参考にした本