望実

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▶︎人との比較・自己否定からの解放ガイド◀︎ 良い子ちゃんの自分をすり減らす生き方から 自分の幸せと心地良さを最優先する人生へ ⚪︎ブロック外しセラピスト ⚪︎セルフケア(心・身体・食) ⚪︎管理栄養士

常に人と比べてしまう苦しみの根本的な解決

「無意識に人と比べる」ことが癖だった。 その癖は、「わたしはいらない」「愛されない」という思い込みからきていて、自分がその場で【安心】を得たいためにあった。 ---…

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6日前
2

自分へのリスペクトは他者へのリスペクト

リスペクトは、尊敬 自分を尊敬する、ということが どういうことであるのか どんな感覚で、どうあることなのか 長らく理解できなかった。 自分へのリスペクトが欠けてい…

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1か月前
10

感情の正体

感情とは何か、考えたことある？ 私たちは日々生きる中で感情を感じない日はなくて 何かしらの感情を感じて生きてる。 呼吸をするように、自然と湧く。 感情はエネルギー…

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1年前
7
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常に人と比べてしまう苦しみの根本的な解決

常に人と比べてしまう苦しみの根本的な解決

「無意識に人と比べる」ことが癖だった。
その癖は、「わたしはいらない」「愛されない」という思い込みからきていて、自分がその場で【安心】を得たいためにあった。

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人との違いをただ情報としてのみ受け取るときは自分にとって害にはならないけれど、
その情報によって自分に優劣をつける判断の材料に使う場合は心の毒になる。

心の毒は自然と解毒することはなくて、少しずつ心と頭にモヤをかけてい

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自分へのリスペクトは他者へのリスペクト

自分へのリスペクトは他者へのリスペクト

リスペクトは、尊敬

自分を尊敬する、ということが
どういうことであるのか
どんな感覚で、どうあることなのか
長らく理解できなかった。

自分へのリスペクトが欠けていることで
引き起こしていることに気づけると
自分の現実が本当に変わってくるし
大切なことだから書く。

尊敬する
は辞書をひくと
尊び、敬うこと。
そのものに価値を感じ、重んじること。
とある。

そのものに価値を感じ、重んじる。
と

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感情の正体

感情の正体

感情とは何か、考えたことある？

私たちは日々生きる中で感情を感じない日はなくて
何かしらの感情を感じて生きてる。
呼吸をするように、自然と湧く。
感情はエネルギーそのもので、代謝することができる。

嬉しい
悲しい
寂しい
悔しい
不安
むかつく

すべての感情は、私たち自身が幸せに生きていくために、それぞれ大切な役割を持っている。
私たちは幸せになるために、感情を感じている。

生まれたばかり

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