全部私のせいだ

お疲れ様です。相変わらず1日の中で情緒不安定です。

そういえば、毎日泣いているなって思って。今日も泣きました。涙が止まらなくなって。

なんでも自分のせいにするから苦しくなると思うんですよね。

あとで冷静になってみれば別に私のせいでもないよな、というものもあったりするんですけれど、全ての出来事が私に原因がある気になってしまう現象何なんでしょう。

１つ何かショックなことがあると、どんどん他のモノまで引っ張られて、ああ私は本当に嫌な人間だ、私なんて大嫌いってなるんですよ。

大袈裟だなあ。でもこれ書きながらもまた泣きそうになっているし。

ちょっと疲れてるんだろうね。疲れを取ったところで、学校やバイトやするべきことはあるわけで、どうして私が追われているんだろうと思います。

私がやりたいからするではなくて、あれやらなきゃこれやらなきゃと、今目の前にあるものに追いつくのに必死になっている。余裕がない。

まあとにかく、なんでも自分のせいにしてしまうのをやめたいです。自分の中で変えたいところですね。

聞き取れなくて何回も聞き返してしまうのも、相手の話を聞き逃すのも、私の耳が悪いのも、私のせいじゃない。でも、聞こえないのは自分だから、私が悪いと思ってしまうけれど、耳が良くなることはないんだから、私のせいだと思うのはバカげている。

悪いと思うのは、改善する余地のある人が思うものであって、自分だけの力でどうにかできるものではないのに、それを悪いと思うのは違うと思う。

そうはいっても、過去のことまで引っ張り出して、あれもこれも私が悪いんだ、私は嫌な人間だって思ってしまうのは辛いね。

恋人に浮気されたのも私のせいじゃないし。私に至らないことがあったから浮気されたんだ、とかおかしいって。なんなんだよ、散々傷つけやがって。人間って怖い。

うざい、頭おかしい、とかそういう言葉も真に受けているのがアホらしい。なんで君らに人格否定されなくちゃいけないわけ、意味分からん。貴方は他人のことを判断できるほど優れた人間なんですか、という話よ。

ほらね、多少冷静になればこうやって、いやいや私が落ち込むのは違うんだって気付けるのよ。

でも、感情が高ぶって泣いたり落ち込んだりするのをやめたい。

それはもちろん人間だから、誰しも落ち込むことはあると思います。だけど、私の場合頻度が多い気がする。

それは発達障害だから仕方ないと言えばそうだけれど、そういうものなのかと疑問に思う自分もいるし、どうにかして変えれるものであってほしいとも思います。

私のせいじゃない、ってずっと言われ続けたいな。そうすれば大丈夫かも。

あーあ、何かの拍子にメンタル強くなったりしないかな、あはは。

ここまで読んで下さりありがとうございました。弱気になりがちな私ですが、これからもよろしくお願いします。では、また。