おなかを育てる基礎知識1

腸内フローラを整えて、便秘解消⁉
テレビや雑誌でよく目にする腸内細菌。「ただの細菌がそんなに大切なの？」もしかしたら、こう思う方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、腸内細菌が全身の健康状態に影響を及ぼすことが、数々の研究によって解明されはじめています。健康な人のおなかには、100〜1,000兆もの腸内細菌がいるとわかっています。「腸内フローラ（腸内細菌叢）」とは、腸内の細菌たちが種類ごと