また、無理して…。

12月〜02月の３ヶ月間で
６Kg痩せました

さらに
03月〜04月の２ヶ月間で
４Kg痩せました

原因は恐らく
あんまり御飯を食べていない
頑張りすぎちゃって…
だからだと思います

１ヶ月のうちに
５〜１０Kg
もしくは
体重の５％
の増減が見られることは
うつ病の身体症状
だと言われています

７０Kgの５％は、３.５Kg
６４Kgの５％は、３.２Kg
（・・・・・）

身体が一番大事だと
認識したのに…

心穏やかに過ごすことが
身体に良い影響を与えると
分かっていたのに…

また やっしまった
連休で心身を整えます

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