もうすぐ卒業式。それまでに痩せている予定だったが、着実に大きく成長している😫婦人科の診察で、体重の増減が激しいと指摘。そういう状態では体調も安定しないと…。おっしゃる通りです。しっかり食べて健康に痩せると目標を立て、しっかり食べていただけ。大反省😞あと1か月ちょい…よし！できる！

♦︎今日の見極め術😎♦︎ 体重が短期間に10キロ単位で 増減する人は、周りの影響を 受けやすく心が繊細です❤️‍🩹 ※コントロールしてるなら別 いませんか！？会うたび目に見えて 体型が変わる方🙄 そんな方が周りに居たら 傷付きやすい人かも！？と思って 優しい言葉で接してあげてましょう🕊️

体重の増減は気にしすぎない方がいいですよ。 人間は本当に不思議な生き物で食べていない日の翌日に体重が増えたり、逆にたくさん食べた翌日に体重が減っていることもあります。 もちろん5kgや10kgの増量は気にした方がいいと思いますが、数百g～1kgくらいの増量は自然に戻るかと😌