第50回タイムトライアル@加古川：無料：2024年8月31日(土)
今回のタイムトライアルは7月13日から少し空いて8月の最終、31日を予定しています。
1番の理由としては、夏の暑さを少しでも回避するためということと、もう1つは子供たちが夏休み最終日となる頃に、思い切って身体を動かして２学期を迎えるといった2つの意味でこの時期を設定しました。
トライアル内容としては、7月と同じく1kmではなく、400mや200mにチャレンジしてみると良いのではないかと思っています。また、大人も暑さ対策を考えて、短めの距離にトライアルするのも歓迎します。
日頃の走遊Lab練習会で週1回でも身体を動かし、またランチャットで日々の運動習慣を保っていく。そして最後にトライアルで今の状況を把握する。
そのような形でセットで行えば、自分の身体をしっかり把握でき、定期的にメンテナンスし、次へと向かう活力を作ることができます。
今回、50回目を迎える走遊Labタイムトライアルですが、そういった日々の活力の刺激になれるよう、またどなたでも参加しやすいよう、KDA企画さん、株式会社NOVA DEPORTARE協力のもと、無料で提供させていただいております。
今回50回という節目を迎えることになりましたが、ぜひ今のうちにお気軽にご参加いただければと思います。お待ちしております。
2024年度を迎えたと思えば、あっという間に1学期も終盤戦に差し掛かりました。もう子どもたちは夏休みを意識しているでしょうし、真夏の予感がひしひしと体感できる時期ですね。
暑くなってきてランニングしづらくなる頃ですが、タイムトライアルにチャレンジする、1kmという距離を楽しく走ることで刺激に、モチベーションにしませんか？今回は月末ではなく、ちょっと早めの時期にしたので、なんとか1kmくらいならいけそうと感じた方はご参加いかがですか？
身体を動かし、汗を流し、トライしてすっきりとしませんか？なにか目標があったり、刺激があると身体を動かしたくなる。自然と外に出ていく。そんなものだと思います。
ご案内しているイベントや練習会などもあるので、週１からでも練習を継続するチャンスがここ、加古川にはあります。残念ながら直接の参加は難しくても、オンラインコミュニティであるランチャットに参加いただければ、いつでも、どこからでも交流やコミュニケーションを通じて継続可能な環境が手に入ります。
その先に目標として走遊Labタイムトライアルをおきませんか？
また、2024年11月4日（月・祝）には第7回加古川まつかぜハーフマラソン（ハーフ、クォーター、ファミリー）を開催予定しています。そちらに向けてステップにトライするのもありだと思います。
みんなで楽しくトライアルしませんか？
運動習慣を維持するためにタイムトライアルやランチャット、練習会などを活用しませんか？もちろん、無理は禁物です。運動不足からの復帰の場合、ここを基準タイムにし、伸ばしていく楽しさを味わうのもよし。楽しく走りましょう！
このタイムトライアルを機会にして日々の運動を継続しませんか？今まで走っていない人も1か月間で散歩→軽いジョギング→1km完走！という流れを目指してみませんか？ちょっとした刺激にいかがですか？お子さんも駆けっこを楽しみませんか？
月１のこうしたタイムトライアルを行うことで良い目標になりますし、定期的に測ることで状態を知ることもできます。心身の変化やコンディション把握、トレーニング状態の把握にも繋がります。
この時期はちょうど中学生も期末テストを終えてほっと一息でしょうか？小学生は1学期に学ぶ単元もだいぶん進み、復習も進めていきたい時期ですね。暑くなってきて運動が減ってきたり、遊ぶときも安全に遊びにくいと感じるかもしれません。
勉強と運動を両立、継続し、成長を実感しませんか？お子さんに環境を作りませんか？加古川優考塾でお待ちしています！
ランニングスクールでは「少しでも脚が速くなりたい！」「向上したい」「走ることの基礎基本を身に付けたい」というニーズにお応えする場として提供しますが、タイムトライアルをはじめとした各種イベントでは楽しんでみなさんに楽しんで頂けるような、刺激的なランニングライフ、遊び、生活に寄与できるようなイベント等も企画、提供、環境構築を目指していきます！
トレーニングの励みに、加古川にはちょっといけないからうらやましい！と感じる方に、オンラインでどこからでも、誰でも参加できるランチャットに参加してみませんか？
単発でがっつり練習したいならKDA企画ラントレもありますよ！いかがですか？
過去のデータ
要項
名称：第50回タイムトライアル＠加古川 実施種目：1km,100m
開催期日：2024年8月31日(土)雨天中止の場合あり
場所:加古川河川敷 加古川みなもロード2km地点(河川敷駐車場付近集合)
＊他イベントとの関係で場所が変更となる場合があります
計測:読み上げ、計測（念のため各自で計測）
時間：11時00分よりスタート
100m（キッズ）を10時50分頃に行います
※スタート時間に合わせてアップを行ってください
集合：10時30分に2km地点付近(組分けを行います)
参加費:無料
申し込み方法:走遊Lab公式ライン
またはこちらのフォームより申し込み
※団体(5名以上)で参加される場合は予めご連絡ください
※当日、飛び入り参加OK。現地にて声をおかけください！
イベントレポート掲載：神屋伸行のnoteにて
（写真撮影NGの方は予め申告）
主催者：走遊Lab
協力：KDA企画、株式会社NOVA DEPORTARE
備考
・保険、給水などは各自
・練習会形式で行うのでコースは占用利用ではありません。周りの方々にご迷惑にならないよう、配慮をお願いします
・貴重品、荷物その他は自己管理でお願いします
・雨天等で中止する場合があります。その際は参加予定の方々にご連絡します
得られる楽しさ、効果
○ランニングの基本スピードを養成・把握
・ランナー：中長距離、マラソンなどの基本となる1kmのタイムを測り走力と課題を把握する。1kmのスピードが上がれば楽に走れるようになる。
・初心者・キッズ：とにかく1kmを走ってみることに馴れるところから。キッズは100m走を通じ、かけっこの楽しさを味わいましょう。ラダーにも触れてみませんか？体験しませんか？
＊子どもたちだけで参加OK。保護者さんは引率をお願いします。
○目標設定を継続的に
・ベストタイムを目標に練習に励みを持たせる
・練習会などへの参加、レッスン等を通じて更にタイムを上げる
・目標を立て、クリアする楽しさを
・子供に勝つ！負けない！楽しく一緒に走る。サポートする
○生涯スポーツとしてどの世代も楽しめる
・出会いや交流、身近な人を巻き込み誘ったりすることでやり取りが生じる。共通の話題ができコミュニケーションが生まれる。輪が広がっていく。
・一緒に練習したり、家族や友達と走ることでタイムが上がる。楽しめる
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