10.20-10.26走遊Labトレーニング日誌
タイムトライアルに向けた週です。今週は結構、身体を動かしました。ランニングドリルをする機会があったり、活動する関係で色々と動き回ったりとエネルギーを消費しました。
ただ、ランニングそのものはそれほどしていないため、身体が重く、鈍く感じる部分は強くあります。少しずつ体力がついてきたな、筋力はついてきたなと思いますが、それでも一番鍛えていた学生時代と比べればほど遠く、自分の身体にどうしても疑問符がつきます。
同世代のマスターズなどの活躍を見ると、そのあたりも折り合いを持ちながら取り組んでいくことが大事なのかなとも思います。
20日（日）にはさつまいもリレーがあり、ゆるっと楽しむつもりが、思っていたよりは一生懸命に走ったと思います。今の状態では及第点ですね。そのダメージを引きずったまま、上述したような動きをしたので、タイムトライアルの日にはダメージが残ったのだと改めて思いました。
トレーニングとしてイレギュラーな活動も入ってきますが、低空飛行ではなく、しっかりと羽ばたけるようにしていきたいですね。
また次の週トレでお会いしましょう。
秋はランニングイベントが多く開催される季節でもあります。
トレーニングは、目標を持つことでモチベーションが高まりやすくなります。大会にエントリーすることで、日々のトレーニングに目的意識が生まれ、より一層の努力を引き出すことができるでしょう。
株式会社NOVA DEPORTAREオンラインラーニング講座・サークルでは様々なことを学ぶ環境をご用意しています。興味があるところをチョイスいただければと思います。
加古川優考塾：小学生・中学生向け学習塾：生徒募集中！
現在のイベント、コミュニティなど一覧はこちら：参加者募集中！
加古川という地域はまだまだ非常に大きな可能性を感じます。大会、合宿、ツーリズム、イベント、拠点・・・興味がある方はぜひご連絡ください！
参加者、会員さんなど募集中！
中高生の活動はご相談ください。土曜日（午前中に実施）は全世代参加の走遊Labランニングスクール練習会です。興味がある方はご連絡ください。月1回のタイムトライアル、講演会も実施中。会員、参加者募集中！
単発で参加したい方、もう少し高いレベルのトレーニングを積みたい方はこちらのイベントはいかがですか？参加者募集中！
オンラインコミュニティ。一緒にチャレンジできる。励みにも、刺激にもなります。参加者募集中！
いつもご訪問、お読み頂きありがとうございます。 すき（ハートマーク）を押して頂いたり、コメントやSNS等にシェア、サポート頂けると励みになります。サポート、応援頂いた分は必ず、活動する中でみなさんにお返しして行くことが出来ると思います。今後もお付き合いを宜しくお願い致します。