#noteランニングマガジン

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ランニングのエピソード、ジンクス、トレーニングなどのnoteを集めてランニング×noteで繋がりたい、支え合いたい、楽しみたいと考え、ピックします。ランニングライフ、note… もっと読む

運営しているクリエイター: 神屋伸行/加古川優考塾/走遊Lab代表

”走る”はたくさんの人が関わってできている #走ラン会

今日は、12月9日に行われた”走らないランニング会”について書きます。今さら？！などと言わずに、ざっくり読んでいただけると嬉しいです。後ろのほうからただ傍観していようと思っていたのが、同い年で知り合いの木幡くん（@masatokohata）のお誘いで、なんとプレゼンすることになりまして…。走れば走るほど人に出会うトップバッターの西原さんのお話。私の場合、6月に行われたOTTから始まって今まで、たくさんのランニング仲間、駅伝ファン仲間に出会うことができました。知り合いが知り

第31回加古川マラソン

何かと忙しい年の瀬にもマラソンに出たりしてごめんなさい(^^ゞ今回、4時間20分を超えてしまいましたが、苦しいところも歯を食いしばってリタイヤせずにゴールに辿り着きましたよ👍 兵庫県南西部に位置する加古川市で開催される5000人規模の大会🏃 河川敷をひたすら走るコースの前半は会社の先輩と並走し、中間点で(net)1゜51'というペースでも大して苦しまずに良い調子でした⤴ だがしかし！毎度の各所の足攣りに見舞われ始めてからは、”だましだまし”で大量に歩かざるを得ない状況

走らないランニング会に行ってみた。

走らないランニング会？！なにそれオモロそう。と、こはたくんののツイートをみた数週間前。こはたくんとは面識もないのに参加して、お話までさせていただきました。ランニングは広い。私は走る人。走らない人も居て、書く人も、撮る人も。色んなバックグラウンドを持つ人が走る事について語る場。ただただ走る事へ想いを馳せる贅沢な2時間。走るを通じて世界が広がる瞬間、みんな違うのだけど、それがまた素敵で。走るを言語化する。そーなんです。走るって当事者と外にいる人では感情を正しく

福知山マラソン2019①

朝起きた時、ホテルの窓から外を見たら、濃霧。前日もぼちぼち冷えてたし、11月も後半だしこれならそんなに気温が上がる事ないんじゃねーかな、と何の根拠もない推論で気楽に構えていた。今回も起きぬけに乳製品を摂取し、レース前にはスッキリできるように整える。福知山マラソンはスタートが10:30とゆっくり。前日エントリーにも行ったのでいつものレースよりまったりと準備してホテルをチェックアウト。指定された駐車場に車を停め、シャトルバスで会場へ向かう。会

せっかく、渋谷でRunTripに出演させていただいたので。

今回ご縁に恵まれまして、昨日のお昼に”渋谷のRunTrip”にゲストとして出演させていただきました。そこでお話させていただいた内容に補足ができればと、まだ熱が冷めないうちにまとめてみました。目を通していただければ幸いです。【そもそもどうしてマラソンを走り始めたの？】まず、よく聞かれるこの質問。昨日のラジオでもかるーくお話したのですが、ちょっと詳しく書きます。わたしは人生で一度も運動部に所属したことがありません。中学校と高校では美術部とガーデニング同好会の掛け持ち、大

だから、わたしは世界を走るの

今年は終盤の12月にかけて、人に知ってもらう機会を多々いただきました。ありがたい限りです。せっかくなので、頂いた機会に便乗して結構重めのnoteを書いてみることにしました。目を通してもらえると幸いです。 1.そもそもどうして海外マラソンジャンキーになったのかそもそも根っからの文化部出身のわたしがなぜマラソンを始めたのかは、前回のnoteをお読みください。からだを張った写真と共に説明しています。今回はそのあとの話をつらつらとしていきたく存じます。ホノルルマラソンを終え

「眠るように走る」を試してみた

今日で仕事納め。毎年、室内の清掃を行うのですが、今年は外の草むしりを中心にやらせていただきました。約３時間、しゃがんだり立ったりと、いいトレーニングになりましたよ。腰は少し痛くなったけど。納会の後は、ひとり開成山公園でJOG40分。仕事は納まったけど、RUN強化のためのトレーニングは31日まで続きます。さて。今週の振り返り。ただ能天気に走るばかりでは駄目で、マラソン攻略法はサイトや本から勉強する必要があります。今週は、こちらから新しい学びを得るこ

2019年をランニングで振り返る（参加したレースの完走と出場のリンクあるよ）

2019年も終わりが近づいてきました。今年の今朝までのレコードでは、総走行距離 2274.3km ランニング回数 248回延べ走行時間 228時間19分でした。月間200km、2400kmを目標にしていたんですが、イベントの主催や日本への一時帰国、レース後のリカバリなどが入るとちょっと距離が落ちてしまいました。週の平均でいうと週間平均時間 3時間47分週間平均回数 5回週間平均走行距離 39km でした。 stravaを使うとこういうデータ

[Day 330-336] Reggae Marathon / 「世界一楽しいマラソン」がつなぐ交流（交流編）

あっという間に年の瀬が迫ってきましたが、今月上旬にジャマイカで開催されたレゲエマラソン（Reggae Marathon）とそれに合わせた鳥取県とウェストモアランド県の交流の様子をお届けします。（画像出典：レゲエマラソン親善大使 Iwaoさん Facebook）マラソン交流とは姉妹提携を結んでいる鳥取県とウェストモアランド県では、互いの地域を代表するマラソン大会が開催されている（鳥取マラソン、レゲエマラソン)ことが縁となり、スポーツ交流の一環として相互のマラソン大会にお

#03 2019/3/10 かつしかふれあいランフェスタ 5km @荒川

教訓河川敷の単独走は一瞬たりとも気を抜いてはいけない。一直線のコースを単独で走るときはとにかくリズムに集中し動きを止めないこと、油断すると勝手にペースが落ちる。直後のコメント17’07”　優勝。久々のレース、3'25"/km を目安としたペース走がターゲット。周りに惑わされず落ち着いて走れたが、感覚が鈍っているのか単独走になってからいまいちリズムに乗れなかった。かなり余裕はあったが、早いペースでの単独走増やすべきかもしれない。振り返りかつしかふれあいランフェスタ、

年間1000km達成できました。

今日から年末年始の９連休。ジムに行こうと思って外に出たけど、、晴れてるやん＾＾急遽メニューを変更し、ジムへの往復＆筋トレを実施しました。ジムまで約７㎞なので、往復14㎞ほどなのでいい距離。そしてジムで筋トレできれば最高じゃないかと。ジムまで往路6.5㎞、帰路7.6㎞でした。今日現在で1012.3㎞。やりました！！！去年できなかったけど、今年はがんばれました！！そして　アンダーアーマーのUAホバーインフィニット　のデビュー。履いた感じ

日々の暮らしに変化をつけてみる。

僕が走ることについて語る。今日はひさひざに5キロランニングにいってきました。ひさひざだったので走れるか不安でしたがなんとか走ることができました。なぜ走ることを決めたのか？忍耐力をあげるため、体力をつけるために走ろうと思いました。走るということは己の体を鍛え同時に精神も鍛えられます。走ってる最中に良いアイデアが浮かんだりします。ネガティブな思考が薄くなりポジティブな思考になる。体を動かすことで気持ちは全然違います。たった5キロでも走ると別の世界へいった気分になります

2019年全28レースの教訓から学ぶトラック市民ランナー学

こんにちは。「フルマラソンよりトラック派」市民ランナーのTaZです。いきなりですが、記録の向上を目指すシリアスランナーにとって一番大事なことってなんでしょうか。その答えは、レースの教訓から学び次に活かす。この繰り返しだと私は思っています。基本的には走力にかかわらず。会心のレースなんてめったにないからこそ、教訓と反省が大事。当たり前のことかもしれませんが、それが結構難しかったりします。このnoteは、普通の市民ランナーが自分のレベルにおいて絶妙な目標を達成するま

自己紹介とラン歴（1983年～2019年）

はじめまして。八丈流人ランナーです。八丈島に住んでいます。ランニングを始めたのは2017年の秋。年明けに開催される八丈パブリックロードレース10kmに出走しようと思い立ったのがきっかけです。以来、ランニングの世界に入り込み、2年後の2019年12月にはフルマラソンを2時間47分50秒で走り切りました。 1983年(誕生)～2017年(34歳)学生時代を通して運動部経験はなく、小学校では放課後はほとんどテレビゲームをしていました。ファミコン→スーパーファミコン→プレイステーシ