20230314今でしょう教室 1 今でしょう教室(ストレッチ,サロン,ボランティア) 2023年3月14日 08:51 #今でしょう教室 #ラジオ体操 & #全身ストレッチ ) 本日3/14(火曜)実績 今日:25名 雨が危ぶまれましたが降らなかった。 #フルスクワット #踵上げ #僧帽筋 #ミニジャンプ #大腿四頭筋 #呼吸筋 #内転筋 #腓腹筋 #背筋 #ラウンジ #脚振り #ハムストリング #高齢者筋トレ #フレイル予防 #簡単な脳トレ #ラジオ体操 #ラウンジ #背筋 #フレイル予防 #今でしょう教室 #大腿四頭筋 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #ハムストリング #内転筋 #僧帽筋 #簡単な脳トレ #呼吸筋 #腓腹筋 #西十余二第2公園 #フルスクワット #踵上げ #ミニジャンプ #脚振り #十余二地区 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート