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けろまる
2023年6月30日 19:29
🥒は2本千切りで1番下にしいてある。キャベツ ネギ サニーレタス 焼き豚 海老🦐 ササミ(かかってるのは桃屋の生七味) キムチ 糖質ゼロ麺ツユは紀文の糖質ゼロ麺つゆ サラヤの低糖質うまみ酢 エゴマ油入りごま油
2023年6月21日 19:07
おからパウダーには糖尿病時代ほんっとにお世話になったし今もよく作って食べてる。レンチンでできるから簡単
2023年6月21日 13:44
暑くなってきたからさっぱりと。加熱しないでごま油を食べる時はアマニ油入りごま油。もやしは根切りが好き
2023年6月20日 10:43
しっかりヨーグルトを食べたくて寒天抜き。嘘つきました！ゆうべ作り忘れた…ビルベリー さくらんぼおれんじ 食物繊維そして茶色やつは まめたん！ シリアルは糖質高いからかわりにこれ食べてます。ドライの大豆ミートでサクサクしてておいしいよー
2023年6月16日 10:08
今朝のヨーグルトはちょっとお贅沢に。🥝寒天 ビルベリー 柑橘ペースト さくらんぼ食物繊維 🍒は自分で買ったことがない。子どもの頃季節になるといつも祖母が買って食べさせてくれていて、なんとなく特別で自分で上書きしたくないような？🍒このサクランボは母が買ってくれた。ずーっと食べてなかった🍒 おばーちゃんが毎年食べさせてたよねって、当時の祖母より歳をとった母が笑った。 すっごぃ甘いよ！過去1
2023年6月15日 19:23
今夜は2品紹介🐸レンチンで作るチヂミのようなもの。小麦粉使ってないんだよ〜。お豆腐チヂミ。具は青ネギ。🥒！🥒大好きすぎ、カッパーじゃなーいよーカーエルだよっ🐸🎶🥒に岩下の新生姜 ホタテ 切り落としスモークチキン 自作ラッキョウラッキョウは塩のみ！🐸家は昔から塩だけで漬ける。勝手に酸っぱくなるし最終的には甘くなる。けど浅漬け状態でたべきっちゃう。ラッキョウは漢方では心臓の薬
2023年6月14日 19:56
お椀の中で作るスタイル。具やダシ粉を入れて熱湯をかける。猫舌だからちょうどいい。生ひじき、焼きナス、ミックスビーンズ、九条ネギ(冷凍) ダシ粉味噌今日のダシはヤマキのにぼしっ子。 にぼしと椎茸の合だしだよ〜🐸
