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やっと「嫌われた!悲しい」の思いから脱出できた話

note書こうかなと思ったのは人に勧められたからというのもありますが、アメブロもやっているのに、わざわざ書こうと思ったのは、ついさっき新しい気づきを得たからなんです…

スイス
4年前
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自動思考に気をつけろ。

こんばんは。noteすごいですね、私が好きそうな記事をPickUPしてくる。 いきなり読んでしまいました。さっそくいい記事あったのでシェア。 そんなんです。「友達少ない」…

スイス
4年前

はじめまして

はじめまして。スイスと申します。いまはアメブロで、ブログを書いていました。他の人の紹介で、文章を書くならnoteおすすめだよ!とのことで、試しにこちらで書いてみるこ…

スイス
4年前
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やっと「嫌われた!悲しい」の思いから脱出できた話

note書こうかなと思ったのは人に勧められたからというのもありますが、アメブロもやっているのに、わざわざ書こうと思ったのは、ついさっき新しい気づきを得たからなんです。

この気づきは、誰かの役にたつかもしれませんので、こちらに書いておきます。

まず、私は過去にいじめられたり、仲間外れにされたり、友達少ないことに対して相当なコンプレックスを抱いていました。

だいぶ自分を癒すことができてきたと思い

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自動思考に気をつけろ。

こんばんは。noteすごいですね、私が好きそうな記事をPickUPしてくる。

いきなり読んでしまいました。さっそくいい記事あったのでシェア。

そんなんです。「友達少ない」=「だめなやつ」じゃないんですよね。

自分の場合だとどうしても自動思考してしまうので、仕方がないのですが。私もこの思考にいつも捕らわれています。

でもこういう情報を頭にいれておく事は大事で、それらが点となっていきなり腑に落

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はじめまして

はじめまして。スイスと申します。いまはアメブロで、ブログを書いていました。他の人の紹介で、文章を書くならnoteおすすめだよ!とのことで、試しにこちらで書いてみることにしました。

私は人間関係や自分の思考や体調不良により人生生きづらいなぁと感じていた人間で、それから脱出するために、思考錯誤をしてきました。

いまもまだ途中なのですが、いくつか改善してきたことがあります。

色んな人のブログや本な

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