今日も、メチャクチャ葉野菜🥬を食べました。　葉野菜の蒸し煮は美味い！！（ということに、糖尿病になって気がついた。（ーωー；　もっと早くに気がつけば…）

　
　
今日はインスリンを（朝２，夕１、寝る前２）にして、至って平穏な
感じですごしました。
　
血糖値も９０～１００代あたりで、大したことがありません。
（話題がねええええーーーー…）
　
　
最近、ブロッコリーとキャベツを蒸し煮にしてよく食べてるんですが、
ブロッコリーは毎日食べても飽きませんね。
　
多分コレ、本当に完全食に近いんだと思う。　ブロッコリー最強。
　
　
今日も、ガラスのボウル一杯に葉野菜の蒸し煮を食べたんですが、
これはいい習慣ですね。（ーωー＊
　
というか、糖質をあまりさばけない体質の私にはマストなんですが。；
　
⇧　こういうことを、事故るまえにあらかじめ教えておいて欲しいんですが
（誰に？）、自分が『糖質のさばけない、燃費の良すぎるやせ型体質』で、
しかも『インスリンの出が少ないので、脂肪がものすごくつきにくい』だなんて、いわれなければ分かりません。（誰がいってくれるんだろう？？？）
　
　
子どもの頃に、マイ血糖値測定器を買ってもらえてれば良かったんでしょうか。（ーωー
　
手の平アトピーの件でもそうですが、体質の個人差というものは本当にあります。（今年は、手の平アトピーがかなりマシです。　ほぼ未病状態）
　
私の体質の場合、
　
（１）手の平アトピーへの対応はマストだったし、
　
（２）糖質を多く含んだ食品を毎日食べるのは基本ＮＧだったし、
　
（３）すい臓に大きな負荷をかけないためにも、蒸し煮にした葉野菜を
　大量に食べまくる必要があったし、🥬🍃🥬🥑
　
（４）座業が日常の中心なので、筋トレ（スクワット＋ひざつき腕立て
　伏せ）も毎日こまごまとやるのが必ず必要、、、
　
　
だったんですね。（ーωー；（後、歯磨きとフロスも…）
　
人生の大部分って、『自分の世話をみることに費やされている』よなって
本当に思います。　人生一生、自分神対応みたいな？
　
　
　
まあ、どうこういっても仕方がないので、自分の体と上手く折り合いを
つけ、いろいろ工夫して間に合わせていきたいものですね。（ーωー+
　
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追記：つまり、自分自身を知れば、『百戦危うからず』というようなことを
　いいたいのです。
　
　かつての私が、手の平アトピーという壁にぶつかって、一人エネミーゼロ
　みたいになって苦しみのたうち回ってたところから、のらくら学習して
　生き残ってきたように、今現在の私も、超重度の２型糖尿病から、へた
　ばったすい臓さんへの対応へと、にゃおにゃおいいながら学習して対応
　しているところなんですね。（ーωー＊（問題ない）
　
　人生そんなもんです。　のらくらにゃおにゃお生きましょう。