心地よいこと、嫌なこととのバランス

こんにちは。

一気に梅雨明けしたかと思いきや
30℃越えが続き、
一気に夏ですね。

暑いと外に出たくなくなります。

さて、いきなりですが、
今日はカウンセリングに
通い始めた話をします。

家族でも友人でも
パートナーでもない人と
自分の内側のことを
話すことに対して
最初は「無理そう」と
思っていました。

でも相手との相性が
良かったのか、

ぼーとしながら
今思ってることを
ひたすら話すことで

自分のことを知っていく
感覚があります。

好きな友人、空間、時間、雰囲気

そんな中で
「○○をされると嫌だ」
「○○の場所は苦手」
「○○言われるのを避ける」
「○○するときが好き」
「○○を見ると癒される」
みたいな話になりました。

最近特に、
いろんなことに
好き嫌い（＋－）の感度が高まっていて
バランスを取ることが
難しく感じます。

だって全部心地よい空間で
好きなことをしてって
できない気がします。

でも避けられることは避けて
遠ざけられないものは
受け入れることも
大事なのかもしれないです。

こういう場で
自分の内側を
オープンにするのも
どうかと思ったのですが
何かのエネルギーになれば
幸いです。

今日はここまで。
みなさん、
素敵な週末を！

しぜん日記